Пролетна боб чорба с киселец, червени чушки и магданоз в гърне

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

90 минути
Изглед:

Рецепта за Пролетна боб чорба с киселец, червени чушки и магданоз в гърне:

Фасулът се накисва от вечерта във вода. На сутринта се изхвърля, слага се в гърне и се залива с нова вода. Вари се на умерен огън и щом започне да омеква, се прибавят сухите чушки, ситно нарязания лук, клончето джоджен. Чорбата се оставя да къкри на тих огън. Когато бобът е почти уврял, се добавят настърганите обелени и нарязаният киселец, сипва се останалия джоджен, овкусява се със сол и черен пипер и се вари до готовност. Отстранява се от огъня и чорбата се посипва с магданоза, копъра и стритата чубрица.

Още рецепти за супи

Коментирайте първи рецептата Пролетна боб чорба с киселец, червени чушки и магданоз в гърне

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пролетна боб чорба с киселец, червени чушки и магданоз в гърне

Порция

163 г
Калории 148 кал7%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини10г18%
Мазнини1г 2%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.31г
Омега 30%
Въглехидрати 28г22%
Фибри7.6г20%
Нишесте
Захари2%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А127мкг14%
B1 (Тиамин)0.132мг11%
B2 (Рибофлавин)0.113мг9%
B3 (Ниацианамид)0.75мг5%
B5 (Пантенол)0.44мг9%
B6 (Пиродоксин)0.229мг18%
B9 (Фолиева киселина)81мкг20%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C41мг46%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.79мг5%
K (Менадион)104.83мкг87%
Витамин Холин28.27мг5%
Калций112мг11%
Фосфор126мг18%
Желязо4.04мг34%
Натрий19мг1%
Магнезий82мг21%
Цинк1.32мг12%
Мед0.31мг34%
Манган0.897мг39%
Селен5.1мкг9%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 148 калoрии?

Тичане

0:11ч

Колело

0:17ч

Ски

0:19ч

Танци

0:22ч

Плуване

0:22ч

Фитнес

0:24ч

Велоергометър

0:27ч

Каланетика

0:30ч

Пазаруване

0:39ч

Ходене

0:39ч

Секс

1:45ч

Отдих

2:31ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter