Задушени свински ребра със зелен боб/фасул, морков, червен лук, чесън и доматен сос в тенджера

Рецепта:

Морковът, червеният лук и чесънът се нарязват и се запържват със свинските ребра. Добавя се зеленият боб и се налива вода при необходимост.

Вари се до готовност на ребрата. Прибавят се доматите и брашното с червения пипер – разтворени във вода.

Ястието се овкусява със сол и се поръсва с накълцан магданоз.

Време за приготвяне:

80 минути

Коментирайте първи рецептата Задушени свински ребра със зелен боб/фасул, морков, червен лук, чесън и доматен сос в тенджера

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Задушени свински ребра със зелен боб/фасул, морков, червен лук, чесън и доматен сос в тенджера

Порция

376 г
Калории 394 кал20%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини31г56%
Мазнини18г 30%
Мазнини (наситени)6г30%
Мазнини мононенаситени 40%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,914.7г
Омега 30.07г7%
Въглехидрати 29г22%
Фибри6.9г18%
Нишесте
Захари5%
Холестерол75мг25%
Витамини и минералиКол.%Ден
А228мкг25%
B1 (Тиамин)0.745мг62%
B2 (Рибофлавин)0.452мг35%
B3 (Ниацианамид)6.91мг43%
B5 (Пантенол)1.23мг25%
B6 (Пиродоксин)0.671мг52%
B9 (Фолиева киселина)50мкг13%
B12 (Кобаламин)0.53мкг22%
C25мг28%
D0.88мкг2%
E (Токоферoл)1.06мг7%
K (Менадион)34.01мкг28%
Витамин Холин84.63мг15%
Калций110мг11%
Фосфор309мг44%
Желязо4.87мг41%
Натрий332мг22%
Магнезий73мг18%
Цинк2.57мг23%
Мед0.315мг35%
Манган0.708мг31%
Селен43.2мкг79%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 394 калoрии?

Тичане

0:31ч

Колело

0:45ч

Ски

0:51ч

Танци

1:00ч

Плуване

1:00ч

Фитнес

1:06ч

Велоергометър

1:12ч

Каланетика

1:20ч

Пазаруване

1:43ч

Ходене

1:43ч

Секс

4:39ч

Отдих

6:44ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.