Предложения:

Зелеви сарми с кисело зеле, ориз, домати от консерва и магданоз задушени в тенджера на котлон

Рецепта:

Листата на зелката се отделят. Лукът и морковите се нарязват и се запържват. Добавя се оризът и червен пипер. Налива се вода и се оставя оризът да се свари.

Добавят се пасираните домати, сол, черен пипер, чубрица и накълцан магданоз. сместа се разбърква и се сваля от котлона.

Плънката се завива в зелевите листа и сармите се слагат в тенджера. Притискат се с чиния и се налива гореща вода, колкото да ги покрие. Ястието се оставя да ври на слаб огън за около час.

Време за приготвяне:

80 минути

Подобни рецепти на Зелеви сарми с кисело зеле, ориз, домати от консерва и магданоз задушени в тенджера на котлон

Рецепта Печени сарми от кисело зеле с кайма и ориз на фурна Печени сарми от кисело зеле с кайма и ориз на фурна    

Коментирайте първи рецептата Зелеви сарми с кисело зеле, ориз, домати от консерва и магданоз задушени в тенджера на котлон

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Зелеви сарми с кисело зеле, ориз, домати от консерва и магданоз задушени в тенджера на котлон

Порция

304 г
Калории 326 кал16%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини6г11%
Мазнини16г 27%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 35%
Мазнини полиненаситени30%
Омега 3,6,913.21г
Омега 30%
Въглехидрати 42г32%
Фибри6.2г16%
Нишесте
Захари6%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А169мкг19%
B1 (Тиамин)0.227мг19%
B2 (Рибофлавин)0.105мг8%
B3 (Ниацианамид)1.8мг11%
B5 (Пантенол)0.68мг14%
B6 (Пиродоксин)0.31мг24%
B9 (Фолиева киселина)102мкг26%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C41мг46%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.57мг4%
K (Менадион)119.11мкг99%
Витамин Холин23.19мг4%
Калций105мг11%
Фосфор102мг15%
Желязо2.54мг21%
Натрий38мг3%
Магнезий42мг11%
Цинк0.81мг7%
Мед0.163мг18%
Манган0.742мг32%
Селен6.8мкг12%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 326 калoрии?

Тичане

0:26ч

Колело

0:37ч

Ски

0:42ч

Танци

0:50ч

Плуване

0:50ч

Фитнес

0:54ч

Велоергометър

1:00ч

Каланетика

1:06ч

Пазаруване

1:25ч

Ходене

1:25ч

Секс

3:51ч

Отдих

5:34ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.