Панакота с прясно мляко, кисело мляко и конфитюр

Продукти:

за порции

Рецепта:

Прясното мляко се загрява на котлона със захарта. Желатинът се разтваря в 4 с.л. вода и се оставя да набъбни, след което се прибавя към млякото.

Киселото мляко се разбърква добре и внимателно се изсипва сместа с прясното мляко. Кремът се разпределя в купички и се оставя да стегне в хладилник.

Готовият десерт панакота се обръща в чиния и се полива с конфитюр по вкус.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Панакота с прясно мляко, кисело мляко и конфитюр

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Панакота с прясно мляко, кисело мляко и конфитюр

Порция

103 г
Калории 106 кал5%
Калории от мазнини27 кал5%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини5г9%
Мазнини3г 5%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.83г
Омега 30%
Въглехидрати 14г11%
Фибри0г0%
Нишесте
Захари14г11%
Холестерол12мг4%
Витамини и минералиКол.%Ден
А34мкг4%
B1 (Тиамин)0.024мг2%
B2 (Рибофлавин)0.129мг10%
B3 (Ниацианамид)0.07мг0%
B5 (Пантенол)0.31мг6%
B6 (Пиродоксин)0.026мг2%
B9 (Фолиева киселина)5мкг1%
B12 (Кобаламин)0.18мкг8%
C0мг0%
D0.7мкг1%
E (Токоферoл)0.08мг1%
K (Менадион)0.23мкг0%
Витамин Холин10.71мг2%
Калций108мг11%
Фосфор84мг12%
Желязо0.08мг1%
Натрий47мг3%
Магнезий12мг3%
Цинк0.42мг4%
Мед0.068мг8%
Манган0.013мг1%
Селен2.9мкг5%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 106 калoрии?

Тичане

0:08ч

Колело

0:12ч

Ски

0:13ч

Танци

0:16ч

Плуване

0:16ч

Фитнес

0:17ч

Велоергометър

0:19ч

Каланетика

0:21ч

Пазаруване

0:27ч

Ходене

0:27ч

Секс

1:15ч

Отдих

1:48ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.