Предложения:

Панакота с кисело мляко, прясно мляко и ягодово кули

Продукти:

за порции

Рецепта:

Прясното мляко и захарта се загряват. Сместа се оставя да изстине.

Желатинът се разтваря в 4 с.л. студена вода и се оставя да набъбне. След това се загрява на водна баня и се прибавя към прясното мляко.

Киселото мляко се разбърква добре и към него се прибавя сместа с прясното мляко.

Полученият крем се разбърква и се разпределя в купички. Оставя се да стегне в хладилник за 2 часа.

Приготвя се ягодовото кули, като почистените и нарязани ягоди се смесват със захарта и водата и се слагат да загреят. Когато плодовете омекнат, сместа се пасира.

Върху всяка купичка панакота се слагат няколко лъжици от ягодовото кули и десертът се връща в хладилника, за да стегне.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Панакота с кисело мляко, прясно мляко и ягодово кули

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Панакота с кисело мляко, прясно мляко и ягодово кули

Порция

256 г
Калории 199 кал10%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини7г13%
Мазнини5г 8%
Мазнини (наситени)3г15%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,91.39г
Омега 30%
Въглехидрати 33г25%
Фибри1.4г4%
Нишесте
Захари31г25%
Холестерол18мг6%
Витамини и минералиКол.%Ден
А52мкг6%
B1 (Тиамин)0.045мг4%
B2 (Рибофлавин)0.233мг18%
B3 (Ниацианамид)0.23мг1%
B5 (Пантенол)0.68мг14%
B6 (Пиродоксин)0.073мг6%
B9 (Фолиева киселина)13мкг3%
B12 (Кобаламин)0.27мкг11%
C29мг32%
D1.05мкг2%
E (Токоферoл)0.22мг1%
K (Менадион)1.72мкг1%
Витамин Холин19.43мг4%
Калций173мг17%
Фосфор140мг20%
Желязо0.35мг3%
Натрий72мг5%
Магнезий24мг6%
Цинк0.73мг7%
Мед0.108мг12%
Манган0.194мг8%
Селен4.4мкг8%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 199 калoрии?

Тичане

0:15ч

Колело

0:22ч

Ски

0:26ч

Танци

0:30ч

Плуване

0:30ч

Фитнес

0:33ч

Велоергометър

0:36ч

Каланетика

0:40ч

Пазаруване

0:52ч

Ходене

0:52ч

Секс

2:21ч

Отдих

3:24ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.