Задушени миди с черупки в тенджера с чеснов сос от синьо сирене, сметана, бяло вино

Рецепта:

Мидите се почистват и се слагат в голяма тенджера. Заливат се с виното и се готвят около 3 минути. След това се отцеждат, а бульонът се запазва.

Лукът се нарязва на ситно и се задушава в загрятото масло. Чесънът се накълцва и се прибавя към лука, за да се запържи.

Налива се 1 ч.ч. от бульона и сместа се готви около 5 минути. Добавя се сметаната и се разбърква. Сиренето се натрошава и се прибавя към соса. Овкусява се със сол и бял пипер.

С полученият сос се заливат мидите. Разбъркват се и се сервират, като се поръсват с наситнен див лук.

Време за приготвяне:

60 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Лесни задушени миди с черупка в бяло вино с масло, чесън, копър и червен пипер

Задушени варени миди с черупки в тенджера със сос от бяло вино, масло, лук, брашно и галета

Десерт с миди в черупка, ябълки и бадеми

Подобни рецепти на Задушени миди с черупки в тенджера с чеснов сос от синьо сирене, сметана, бяло вино

Рецепта Задушени миди натюр в черупка с бяло вино, масло и магданоз Задушени миди натюр в черупка с бяло вино, масло и магданоз Рецепта Лесни задушени миди с черупка в бяло вино с масло, чесън, копър и червен пипер Лесни задушени миди с черупка в бяло вино с масло, чесън, копър и червен пипер  

Коментирайте първи рецептата Задушени миди с черупки в тенджера с чеснов сос от синьо сирене, сметана, бяло вино

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

268 г
Калории 334 кал17%
Калории от мазнини180 кал33%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини26г33%
Мазнини20г 56%
Наситени12г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.02г
Омега 30.34г
Въглехидрати 8г13%
Фибри0.4г
Нишесте
Захари
Холестерол112мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А277мкг31%
B1 (Тиамин)0.132мг11%
B2 (Рибофлавин)0.414мг32%
B3 (Ниацианамид)2.9мг18%
B5 (Пантенол)0.99мг20%
B6 (Пиродоксин)0.146мг11%
B9 (Фолиева киселина)30мкг8%
B12 (Кобаламин)64.44мкг2685%
C18мг20%
D0.33мкг1%
E (Токоферoл)2.09мг14%
K (Менадион)4.85мкг4%
Витамин Холин117.26мг21%
Калций190мг19%
Фосфор355мг51%
Желязо22.61мг188%
Натрий334мг22%
Магнезий26мг7%
Цинк2.81мг26%
Мед0.58мг64%
Манган1.021мг44%
Селен43.4мкг79%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 334 калoрии?

Тичане

0:26ч

Колело

0:38ч

Ски

0:44ч

Танци

0:51ч

Плуване

0:51ч

Фитнес

0:56ч

Велоергометър

1:01ч

Каланетика

1:08ч

Пазаруване

1:28ч

Ходене

1:28ч

Сек*

3:57ч

Отдих

5:42ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.