|
Рецепта:Брашното (1 кг) се смесва със содата (1 ч.л.) и се пресява. В него се прави кладенче, в което се изсипват солта (1 ч.л.) и захарта (1 щип.), и постепенно се добавя хладка вода. Бърка се непрекъснато, докато не се получи тесто. Омесва се добре и се оформя като питка. Пече се в силно загрята фурна до златисто. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 219 г | ||
| Калории | 608 кал | 30% | |
| Калории от мазнини | 18 кал | 3% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 17г | 12% | |
| Мазнини | 2г | 4% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 1г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.83г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 128г | 86% | |
| Фибри | 4.5г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 0г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 0мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.124мг | 10% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.053мг | 4% | |
| B3 (Ниацианамид) | 1.46мг | 9% | |
| B5 (Пантенол) | 0.73мг | 15% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.058мг | 4% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 24мкг | 6% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.1мг | 1% | |
| K (Менадион) | 0.5мкг | 0% | |
| Витамин Холин | 16.29мг | 3% | |
| Калций | 26мг | 3% | |
| Фосфор | 160мг | 23% | |
| Желязо | 1.6мг | 13% | |
| Натрий | 574мг | 38% | |
| Магнезий | 33мг | 8% | |
| Цинк | 1.17мг | 11% | |
| Мед | 0.229мг | 25% | |
| Манган | 1.138мг | 49% | |
| Селен | 56.5мкг | 103% | |
Тичане
0:48ч
Колело
1:10ч
Ски
1:20ч
Танци
1:33ч
Плуване
1:33ч
Фитнес
1:42ч
Велоергометър
1:52ч
Каланетика
2:04ч
Пазаруване
2:40ч
Ходене
2:40ч
Сек*
7:11ч
Отдих
10:23ч
Прясна обикновена домашна питка със сода за хляб и без сирене за Коледа 
Коледна питка с паричка (с мая) 
Коледна погача (питка) със сусам 
Пиде - турски плосък хляб