Прясна питка със сода и сирене

3 души сготвиха това

Прясна питка със сода и сирене - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Питката се приготвя, като от брашното (3 ч.ч.) и водата (2 ч.ч.) се замесва тесто. Добавя се и набухвателят (1 с.л.). Изсипва се в тава и се пече около 40 минути на горна и долна фурна. Проверява се с клечка дали е опечено. Към тестото може да се добави и малко сирене.

Време за приготвяне:

50 минути

Калории и факти за Прясна питка със сода и сирене

Порция

152 г
Калории 319 кал16%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини9г16%
Мазнини1г 2%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.44г
Омега 30%
Въглехидрати 67г52%
Фибри2.4г6%
Нишесте
Захари0%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.065мг5%
B2 (Рибофлавин)0.028мг2%
B3 (Ниацианамид)0.77мг5%
B5 (Пантенол)0.38мг8%
B6 (Пиродоксин)0.03мг2%
B9 (Фолиева киселина)13мкг3%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.05мг0%
K (Менадион)0.26мкг0%
Витамин Холин8.55мг2%
Калций14мг1%
Фосфор84мг12%
Желязо0.84мг7%
Натрий448мг30%
Магнезий18мг5%
Цинк0.62мг6%
Мед0.123мг14%
Манган0.597мг26%
Селен29.7мкг54%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 319 калoрии?

Тичане

0:25ч

Колело

0:36ч

Ски

0:42ч

Танци

0:49ч

Плуване

0:49ч

Фитнес

0:53ч

Велоергометър

0:58ч

Каланетика

1:05ч

Пазаруване

1:24ч

Ходене

1:24ч

Секс

3:46ч

Отдих

5:27ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter