Охлювчета от бутер тесто с шунка и червена чушка

4 души сготвиха това

Охлювчета от бутер тесто с шунка и червена чушка - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

30 минути
Изглед:

Рецепта за Охлювчета от бутер тесто с шунка и червена чушка:

Върху правоъгълно парче бутер тесто (200 г) се разпределя плънка от ситно нарязани пресен лук (1 стрък), червена чушка (1 бр), шунка (100 г), червен пипер (1 щип.), черен пипер (1 щип.), чубрица (1 щип.) и сол (1 щип.). Бутер тестото се завива на руло, притиска се и се нарязва на тънки колелца. Колелцата се подреждат в тавичка, също се притискат и се намазват с разбити жълтъци (2 бр). Пекат се в предварително загрята на 200 градуса фурна за 20 минути. Сервират се топли.

Калории и факти за Охлювчета от бутер тесто с шунка и червена чушка

Порция

19 г
Калории 61 кал3%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини2г4%
Мазнини4г 7%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,92.73г
Омега 30%
Въглехидрати 4г3%
Фибри0.3г1%
Нишесте
Захари0%
Холестерол20мг7%
Витамини и минералиКол.%Ден
А9мкг1%
B1 (Тиамин)0.054мг5%
B2 (Рибофлавин)0.04мг3%
B3 (Ниацианамид)0.51мг3%
B5 (Пантенол)0.08мг2%
B6 (Пиродоксин)0.031мг2%
B9 (Фолиева киселина)10мкг3%
B12 (Кобаламин)0.05мкг2%
C3мг3%
D0.06мкг0%
E (Токоферoл)0.5мг3%
K (Менадион)3.09мкг3%
Витамин Холин8.26мг2%
Калций6мг1%
Фосфор19мг3%
Желязо0.38мг3%
Натрий53мг4%
Магнезий3мг1%
Цинк0.17мг2%
Мед0.017мг2%
Манган0.058мг3%
Селен3.8мкг7%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 61 калoрии?

Тичане

0:04ч

Колело

0:07ч

Ски

0:08ч

Танци

0:09ч

Плуване

0:09ч

Фитнес

0:10ч

Велоергометър

0:11ч

Каланетика

0:12ч

Пазаруване

0:16ч

Ходене

0:16ч

Секс

0:43ч

Отдих

1:02ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter