|
Продукти:
Рецепта:От тестото (1/2 кг) се изрязват кръгчета или цветчета, в зависимост от това с какви форми разполагате. Върху всяко кръгче се поставя по 1 колелце от твърдо сварено яйце (6 бр). Отгоре се слагат малко ситно нарязани маслини (100 черни). Бутерките се изпичат на фурна и се подреждат в плато. Украсяват се с листенца розмарин. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 72 г | ||
| Калории | 272 кал | 14% | |
| Калории от мазнини | 171 кал | 32% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 6г | 9% | |
| Мазнини | 19г | 63% | |
| Наситени | 5г | ||
| Мононенаситени | 10г | ||
| Полиненаситени | 2г | ||
| Омега 3,6,9 | 12.83г | ||
| Омега 3 | 0.01г | ||
| Въглехидрати | 20г | 30% | |
| Фибри | 0.9г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 0г | ||
| Холестерол | 94мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 32мкг | 4% | |
| B1 (Тиамин) | 0.177мг | 15% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.22мг | 17% | |
| B3 (Ниацианамид) | 1.75мг | 11% | |
| B5 (Пантенол) | 0.28мг | 6% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.035мг | 3% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 47мкг | 12% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.15мкг | 6% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0.26мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 2.61мг | 17% | |
| K (Менадион) | 6.89мкг | 6% | |
| Витамин Холин | 47.72мг | 9% | |
| Калций | 22мг | 2% | |
| Фосфор | 64мг | 9% | |
| Желязо | 1.66мг | 14% | |
| Натрий | 204мг | 14% | |
| Магнезий | 9мг | 2% | |
| Цинк | 0.48мг | 4% | |
| Мед | 0.069мг | 8% | |
| Манган | 0.21мг | 9% | |
| Селен | 16.9мкг | 31% | |
Тичане
0:21ч
Колело
0:31ч
Ски
0:35ч
Танци
0:41ч
Плуване
0:41ч
Фитнес
0:45ч
Велоергометър
0:50ч
Каланетика
0:55ч
Пазаруване
1:11ч
Ходене
1:11ч
Сек*
3:13ч
Отдих
4:38ч
Бутер ролца (соленки) с пресен лук, орехи и стафиди 
Парти хапки от бутер тесто със синьо сирене, ементал и босилек 
Бутер ролца с царевица и сирене 
Равиоли от бутер тесто (бутерки) с гъби печурки, сирене моцарела и яйце 
Торта наполеон с бутер тесто и крем ванилия 
Парти хапки от бутер тесто с грахова паста на фурна 
Лодки от бутер тесто (бутерки) с домати, гъби и сирене моцарела за закуска 
Италиански банички с бутер тесто, домати, сирене моцарела и маслини за закуска 
Бързи бутер лодки с домати и моцарела