Предложения:

Мъфини с локум и нар

4 души сготвиха това

Мъфини с локум и нар - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцето (1 бр), киселото мляко (1 к.ч.), олиото (1/2 к.ч.) и захарта (1 ч.ч.) се разбиват в дълбока купа. Брашното (1 1/2 ч.ч.), бакпулверът (1 1/2 ч.л.) и ванилията (1 ч.л.) се смесват и пресяват. Добавят се към разбитата яйчена смес. Всичко се разбърква много добре. Прибавят се зрънцата от нар (1 бр) и локумът (140 г), нарязан на ситни кубчета. Сместта се разбърква добре и се разпределя във формички за мъфини - предварително намаслени или постлани с хартиени кошнички. Мъфините се пекат в предварително загрята на 180 градуса фурна за около 25 минути.

Време за приготвяне:

40 минути
Още рецепти на десерти
Още рецепти с брашно, яйце, кисело мляко

Коментари за Мъфини с локум и нар:

Автор Мнение

Emi Hristova

2013-06-10 11:03:59

Ne mi haresva.Gadno e.

Публикувайте коментар за рецептата Мъфини с локум и нар

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Мъфини с локум и нар

Порция

72 г
Калории 209 кал10%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини4г7%
Мазнини4г 7%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,92.79г
Омега 30%
Въглехидрати 40г31%
Фибри0.8г2%
Нишесте
Захари18г14%
Холестерол16мг5%
Витамини и минералиКол.%Ден
А7мкг1%
B1 (Тиамин)0.025мг2%
B2 (Рибофлавин)0.037мг3%
B3 (Ниацианамид)0.26мг2%
B5 (Пантенол)0.2мг4%
B6 (Пиродоксин)0.016мг1%
B9 (Фолиева киселина)6мкг2%
B12 (Кобаламин)0.03мкг1%
C0мг0%
D0.05мкг0%
E (Токоферoл)0.06мг0%
K (Менадион)0.29мкг0%
Витамин Холин10.43мг2%
Калций13мг1%
Фосфор40мг6%
Желязо0.35мг3%
Натрий145мг10%
Магнезий7мг2%
Цинк0.28мг3%
Мед0.048мг5%
Манган0.202мг9%
Селен11.3мкг21%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 209 калoрии?

Тичане

0:16ч

Колело

0:24ч

Ски

0:27ч

Танци

0:32ч

Плуване

0:32ч

Фитнес

0:35ч

Велоергометър

0:38ч

Каланетика

0:42ч

Пазаруване

0:55ч

Ходене

0:55ч

Секс

2:28ч

Отдих

3:34ч

Tyxo.bg counter