Босилеково сорбе с малини

1 човек сготви това

Босилеково сорбе с малини - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Босилекът (1 връзка), сокът от зелен лимон (100 мл.), сокът от лимон (100 мл.), захарта (150 г), водката (20 мл.) и малините (1/2 кг) се пасират в блендер и се замразяват във формички за лед за 8 часа. Изваждат се от хладилника за 8 минути на стайна температура и се пасират отново в блендер. Гарнират се с малини и листа от босилек.

Време за приготвяне:

15 минути

Калории и факти за Босилеково сорбе с малини

Порция

225 г
Калории 232 кал12%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини2г4%
Мазнини1г 2%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.59г
Омега 30%
Въглехидрати 57г44%
Фибри8.9г23%
Нишесте
Захари43г34%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А19мкг2%
B1 (Тиамин)0.042мг4%
B2 (Рибофлавин)0.124мг10%
B3 (Ниацианамид)1.12мг7%
B5 (Пантенол)0.38мг8%
B6 (Пиродоксин)0.098мг8%
B9 (Фолиева киселина)27мкг7%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C41мг46%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.62мг4%
K (Менадион)35.83мкг30%
Витамин Холин18.68мг3%
Калций40мг4%
Фосфор24мг3%
Желязо0.95мг8%
Натрий1мг0%
Магнезий31мг8%
Цинк0.67мг6%
Мед0.131мг15%
Манган1.363мг59%
Селен1мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 232 калoрии?

Тичане

0:18ч

Колело

0:26ч

Ски

0:30ч

Танци

0:35ч

Плуване

0:35ч

Фитнес

0:38ч

Велоергометър

0:42ч

Каланетика

0:47ч

Пазаруване

1:01ч

Ходене

1:01ч

Секс

2:44ч

Отдих

3:57ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter