Предложения:

Свински шишчета на фурна

2 души сготвиха това

Свински шишчета на фурна - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Свинското месо (1 кг) се нарязва на хапки, лукът (1 глава) се реже на четръртинки, а почистената от дръжката и семките чушка (1 бр) - на едри парчета. Продуктите се овкусяват със сол и черен пипер на вкус и се нанизват на шишове. Свинските шишчета се пекат от всички страни в силна фурна до пълна готовност. Поднасят се топли с гарнитура от пресни картофки Соте.

Време за приготвяне:

45 минути
Още рецепти на основни

Коментирайте първи рецептата Свински шишчета на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Свински шишчета на фурна

Порция

307 г
Калории 731 кал37%
Калории от мазнини540 кал100%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини40г73%
Мазнини60г 100%
Мазнини (наситени)21г105%
Мазнини мононенаситени 27г135%
Мазнини полиненаситени30%
Омега 3,6,931.25г
Омега 30%
Въглехидрати 4г3%
Фибри1г3%
Нишесте
Захари2%
Холестерол180мг60%
Витамини и минералиКол.%Ден
А8мкг1%
B1 (Тиамин)0.875мг73%
B2 (Рибофлавин)0.475мг37%
B3 (Ниацианамид)6.66мг42%
B5 (Пантенол)1.61мг32%
B6 (Пиродоксин)0.55мг42%
B9 (Фолиева киселина)13мкг3%
B12 (Кобаламин)0.16мкг7%
C21мг23%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.02мг7%
K (Менадион)2.31мкг2%
Витамин Холин3.15мг1%
Калций66мг7%
Фосфор326мг47%
Желязо1.87мг16%
Натрий96мг6%
Магнезий35мг9%
Цинк5.49мг50%
Мед0.173мг19%
Манган0.097мг4%
Селен65.8мкг120%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 731 калoрии?

Тичане

0:58ч

Колело

1:24ч

Ски

1:36ч

Танци

1:52ч

Плуване

1:52ч

Фитнес

2:02ч

Велоергометър

2:14ч

Каланетика

2:29ч

Пазаруване

3:12ч

Ходене

3:12ч

Секс

8:39ч

Отдих

12:29ч

Tyxo.bg counter