Портокалови палачинки с мед и нежен крем

3 души сготвиха това

Портокалови палачинки с мед и нежен крем - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Прясното мляко (400 мл.), яйцата (3 бр), разтопеното масло (1 с.л.) и прясно изцеденият портокалов сок (100 мл.) се изсипват в дълбока купа и се разбиват. Постепенно към тях се добавят смесените и пресяти брашно (250 г), ванилия (1/2 ч.л.) и сол (1 щип.). Сместа се разбива, докато се получи гладка консистенция. Накрая към нея се добавят сушените настъргани портокалови корички (1 с.л.). Разбърква се и от тази смес в подходящ тиган се изпичат палачинките и от двете страни. Намазват се с крем, получен от разбитите сирене Крема (200 г), мед (4 с.л.), малко ванилия и отново сушени портокалови корички. Палачинките се сервират веднага, като се декорират с парченца портокал и връхчета свежа мента. За най-добри резултати екипът на 1001 рецепти препоръчва да използвате тиган за палачинки с незалепващо покритие Beka, който можете да закупите от един от любимите магазини на екипа ни - Гама Елит.

Време за приготвяне:

40 минути
Още рецепти на десерти
Още рецепти с брашно, яйца, прясно мляко

Коментирайте първи рецептата Портокалови палачинки с мед и нежен крем

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Портокалови палачинки с мед и нежен крем

Порция

191 г
Калории 382 кал19%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини12г22%
Мазнини18г 30%
Мазнини (наситени)11г55%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,96.17г
Омега 30.07г7%
Въглехидрати 42г32%
Фибри1.3г3%
Нишесте
Захари7%
Холестерол145мг48%
Витамини и минералиКол.%Ден
А80мкг9%
B1 (Тиамин)0.078мг7%
B2 (Рибофлавин)0.275мг21%
B3 (Ниацианамид)0.54мг3%
B5 (Пантенол)0.81мг16%
B6 (Пиродоксин)0.079мг6%
B9 (Фолиева киселина)23мкг6%
B12 (Кобаламин)0.33мкг14%
C8мг9%
D1.38мкг3%
E (Токоферoл)0.69мг5%
K (Менадион)1.54мкг1%
Витамин Холин61.05мг11%
Калций129мг13%
Фосфор181мг26%
Желязо1.23мг10%
Натрий290мг19%
Магнезий24мг6%
Цинк1мг9%
Мед0.081мг9%
Манган0.303мг13%
Селен23.1мкг42%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 382 калoрии?

Тичане

0:30ч

Колело

0:44ч

Ски

0:50ч

Танци

0:58ч

Плуване

0:58ч

Фитнес

1:04ч

Велоергометър

1:10ч

Каланетика

1:18ч

Пазаруване

1:40ч

Ходене

1:40ч

Секс

4:31ч

Отдих

6:31ч

Tyxo.bg counter