Бонбони със сушени плодове и бадеми

Бонбони със сушени плодове и бадеми - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

30 минути
Изглед:

Рецепта за Бонбони със сушени плодове и бадеми:

Суровите бадеми (50 г) се пасират, докато станат на ситен прах. Сушените ябълки (50 г), фурмите (50 г) и сушените смокини (50 г) се накисват в гореща вода, докато омекнат. Пасират се и към тях се добавят стритите бадеми. Получава се лепкаво тесто. От него се оформят топчета с големина на орех. За завършек се овалват в какао на прах.

Тези бонбони са здравословен десерт. Не е необходимо да се добавя захар, защото фурмите са достатъчно сладки.

Коментирайте първи рецептата Бонбони със сушени плодове и бадеми

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Бонбони със сушени плодове и бадеми

Порция

9 г
Калории 31 кал2%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини1г2%
Мазнини1г 2%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,91.8г
Омега 30%
Въглехидрати 5г4%
Фибри0.8г2%
Нишесте
Захари3%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.008мг1%
B2 (Рибофлавин)0.027мг2%
B3 (Ниацианамид)0.15мг1%
B5 (Пантенол)0.04мг1%
B6 (Пиродоксин)0.014мг1%
B9 (Фолиева киселина)1мкг0%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.56мг4%
K (Менадион)0.45мкг0%
Витамин Холин2.13мг0%
Калций11мг1%
Фосфор15мг2%
Желязо0.2мг2%
Натрий5мг0%
Магнезий9мг2%
Цинк0.1мг1%
Мед0.04мг4%
Манган0.071мг3%
Селен0.2мкг0%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 31 калoрии?

Тичане

0:02ч

Колело

0:03ч

Ски

0:04ч

Танци

0:04ч

Плуване

0:04ч

Фитнес

0:05ч

Велоергометър

0:05ч

Каланетика

0:06ч

Пазаруване

0:08ч

Ходене

0:08ч

Секс

0:22ч

Отдих

0:31ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter