Запечени картофи със сирене, шунка и масло на фурна

1 човек сготви това

Запечени картофи със сирене, шунка и масло на фурна - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите (1 кг) се измиват, обелват се и се нарязват на едри парчета. Сваряват се в подсолена вода, докато омекнат. След това се отцеждат и разбъркват с маслото (4 с.л.), докато то се разтопи. Половината от тях се разпределят в огнеупорен съд, поръсват се обилно с натрошеното сирене (250 г) и върху него се поставят останалите сварени картофи. Върху тях се поръсва нарязана на ситни кубчета шунка (100 г) и ястието се запича на фурна за около 20 минути при 180 градуса. Поднася се горещо и по желание се декорира с връхчета пресен магданоз.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Запечени картофи със сирене, шунка и масло на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Запечени картофи със сирене, шунка и масло на фурна

Порция

704 г
Калории 1038 кал52%
Калории от мазнини531 кал98%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини37г67%
Мазнини59г 98%
Мазнини (наситени)36г180%
Мазнини мононенаситени 17г85%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,923.71г
Омега 30.09г9%
Въглехидрати 92г71%
Фибри11г29%
Нишесте75г
Захари4%
Холестерол209мг70%
Витамини и минералиКол.%Ден
А348мкг39%
B1 (Тиамин)0.655мг55%
B2 (Рибофлавин)1.187мг91%
B3 (Ниацианамид)7.59мг47%
B5 (Пантенол)3.06мг61%
B6 (Пиродоксин)1.885мг145%
B9 (Фолиева киселина)89мкг22%
B12 (Кобаламин)1.61мкг67%
C70мг78%
D1.17мкг2%
E (Токоферoл)0.66мг4%
K (Менадион)13.71мкг11%
Витамин Холин76.6мг14%
Калций683мг68%
Фосфор777мг111%
Желязо4.98мг42%
Натрий1444мг96%
Магнезий143мг36%
Цинк5.91мг54%
Мед0.597мг66%
Манган0.813мг35%
Селен35.2мкг64%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1038 калoрии?

Тичане

1:23ч

Колело

1:59ч

Ски

2:16ч

Танци

2:39ч

Плуване

2:39ч

Фитнес

2:54ч

Велоергометър

3:11ч

Каланетика

3:32ч

Пазаруване

4:33ч

Ходене

4:33ч

Секс

12:17ч

Отдих

17:44ч

Tyxo.bg counter