Пълнен печен шаран за Никулден с печени чушки, орехи и стафиди във фолио

1 човек сготви това

Пълнен печен шаран за Никулден с печени чушки, орехи и стафиди във фолио - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Почистеният шаран се измива добре, посолява се и се оставя за един-два часа.

През това време се задушава нарязаният на колелца лук (3 глави) в малко олио. Щом омекне, към него се прибавят счуканите орехи (50 г) и предварително накиснатите във вряла вода и отцедени стафиди (50 г). Сместа се овкусява със сол и черен пипер и се разбърква.

Шаранът се пълни с печените белени червени чушки (3 бр) и плънката от лук, стафиди и орехи. Затваря се, притиска се и се увива във фолио. В случай, че плънката е повече от необходимото, се поставя върху рибата.

Шаранът се пече около час при 180 градуса. Поднася се топъл.

Време за приготвяне:

90 минути

Подобни рецепти на Пълнен печен шаран за Никулден с печени чушки, орехи и стафиди във фолио

Рецепта Печено филе от шаран на фурна за Никулден (без плънка) Печено филе от шаран на фурна за Никулден (без плънка) Рецепта Вкусен пълнен цял шаран на фурна за Никулден с ориз, орехи, лук и стафиди печен под фолио Вкусен пълнен цял шаран на фурна за Никулден с ориз, орехи, лук и стафиди печен под фолио Рецепта Пълнен шаран за Никулден с ориз, булгур, орехи, праз лук и стафиди Пълнен шаран за Никулден с ориз, булгур, орехи, праз лук и стафиди
Рецепта Пълнен шаран за Никулден с ориз, орехи, лук, стафиди и канела Пълнен шаран за Никулден с ориз, орехи, лук, стафиди и канела Рецепта Пълнен шаран с праз лук, гъби, домат и орехи за Никулден печен на фурна Пълнен шаран с праз лук, гъби, домат и орехи за Никулден печен на фурна Рецепта Пълнен шаран с булгур, орехи, кисели краставички и девесил на фурна за Никулден Пълнен шаран с булгур, орехи, кисели краставички и девесил на фурна за Никулден
Рецепта Пълнена пъстърва с хрупкава коричка печена под фолио на фурна за Никулден Пълнена пъстърва с хрупкава коричка печена под фолио на фурна за Никулден Рецепта Пълнен шаран с ориз и фъстъци за Никулден Пълнен шаран с ориз и фъстъци за Никулден Рецепта Печено филе шаран на фурна за Никулден Печено филе шаран на фурна за Никулден

Коментирайте първи рецептата Пълнен печен шаран за Никулден с печени чушки, орехи и стафиди във фолио

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

251 г
Калории 242 кал12%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини14г22%
Мазнини12г 42%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.79г
Омега 30.24г
Въглехидрати 24г37%
Фибри4.8г
Нишесте
Захари14г
Холестерол36мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А19мкг2%
B1 (Тиамин)0.179мг15%
B2 (Рибофлавин)0.101мг8%
B3 (Ниацианамид)1.76мг11%
B5 (Пантенол)0.64мг13%
B6 (Пиродоксин)0.48мг37%
B9 (Фолиева киселина)42мкг11%
B12 (Кобаламин)0.65мкг27%
C62мг69%
D13.46мкг27%
E (Токоферoл)1.59мг11%
K (Менадион)7.74мкг6%
Витамин Холин51.09мг9%
Калций68мг7%
Фосфор312мг45%
Желязо1.99мг17%
Натрий31мг2%
Магнезий57мг14%
Цинк1.52мг14%
Мед0.385мг43%
Манган0.725мг32%
Селен8.3мкг15%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 242 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:27ч

Ски

0:31ч

Танци

0:37ч

Плуване

0:37ч

Фитнес

0:40ч

Велоергометър

0:44ч

Каланетика

0:49ч

Пазаруване

1:03ч

Ходене

1:03ч

Сек*

2:51ч

Отдих

4:08ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.