Предложения:

Лесно Тирамису с яйца

6 души сготвиха това

Лесно Тирамису с яйца - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата (6 бр) се разделят на белтъци и жълтъци и белтъците се разбиват на пухкав сняг. Прибавя се захарта (150 г) към жълтъците и се разбива за 2-3 минути.

Добавя се маскарпонето (1/2 кг) и се разбива за още 2-3 минути на средна мощност. След това се добавят разбитите белтъци и сместа се разбърква с лъжица.

Бишкотите (400 г) се потапят една по една за секунди в горещото кафе (2 ч.ч.). С така напоените бишкоти се покрива дъното на правоъгълна тава. Върху тях се нанася 1/3 от крема. В същата последователност се подреждат още два пласта. Третият ред бишкоти се покрива само с крем. Тирамисуто се оставя за няколко часа в хладилник.

Накрая десертът се поръсва с какао (5 с.л.) с помощта на фина цедка.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Лесно Тирамису с яйца

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Лесно Тирамису с яйца

Порция

153 г
Калории 387 кал19%
Калории от мазнини216 кал40%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини8г15%
Мазнини24г 40%
Мазнини (наситени)14г70%
Мазнини мононенаситени 40%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,98.16г
Омега 30.02г2%
Въглехидрати 36г28%
Фибри0.4г1%
Нишесте
Захари22г18%
Холестерол285мг95%
Витамини и минералиКол.%Ден
А241мкг27%
B1 (Тиамин)0.119мг10%
B2 (Рибофлавин)0.312мг24%
B3 (Ниацианамид)0.84мг5%
B5 (Пантенол)0.8мг16%
B6 (Пиродоксин)0.08мг6%
B9 (Фолиева киселина)36мкг9%
B12 (Кобаламин)0.49мкг20%
C2мг2%
D0.82мкг2%
E (Токоферoл)0.98мг7%
K (Менадион)1.78мкг1%
Витамин Холин81.43мг15%
Калций67мг7%
Фосфор136мг19%
Желязо1.58мг13%
Натрий107мг7%
Магнезий14мг4%
Цинк0.78мг7%
Мед0.054мг6%
Манган0.104мг5%
Селен14.2мкг26%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 387 калoрии?

Тичане

0:31ч

Колело

0:44ч

Ски

0:51ч

Танци

0:59ч

Плуване

0:59ч

Фитнес

1:04ч

Велоергометър

1:11ч

Каланетика

1:19ч

Пазаруване

1:42ч

Ходене

1:42ч

Секс

4:34ч

Отдих

6:36ч

Tyxo.bg counter