Предложения:

Детски сандвич Веселите октоподи

2 души сготвиха това

Детски сандвич Веселите октоподи - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Изберете здравословен и полезен хляб за вашето дете. Намажете филийките с малко масло, а след това поставете резен домат отгоре. Разрежете кренвирша на две и от разрязаната страна направете два разреза, така че да се получат четири крачета. Поставете кренвирша в кипяща вода и го оставете за няколко минути да се свари. Извадете го, подушете го и поставете очички на вашите октоподи от черен пипер. Поставете ги върху сандвичите и зарадвайте малчуганите у дома. Не забравяйте да украсите вашата чиния с малко пресен магданоз и се погрижете детето да не изяде лютите зрънца пипер, а само да им се зарадва.

За най-добри резултати екипът на 1001 рецепти препоръчва да приготвите тази рецепта за вашите деца с истински кренвирши - пилешки кренвирши Градус.

Време за приготвяне:

15 минути

Калории и факти за Детски сандвич Веселите октоподи

Порция

209 г
Калории 291 кал15%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини9г16%
Мазнини18г 30%
Мазнини (наситени)8г40%
Мазнини мононенаситени 35%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,910.04г
Омега 30.02г2%
Въглехидрати 26г20%
Фибри3.2г8%
Нишесте
Захари3%
Холестерол34мг11%
Витамини и минералиКол.%Ден
А95мкг11%
B1 (Тиамин)0.308мг26%
B2 (Рибофлавин)0.224мг17%
B3 (Ниацианамид)3.54мг22%
B5 (Пантенол)0.66мг13%
B6 (Пиродоксин)0.222мг17%
B9 (Фолиева киселина)49мкг12%
B12 (Кобаламин)0.5мкг21%
C14мг16%
D0.44мкг1%
E (Токоферoл)0.88мг6%
K (Менадион)11.52мкг10%
Витамин Холин25.17мг5%
Калций51мг5%
Фосфор139мг20%
Желязо2.54мг21%
Натрий627мг42%
Магнезий52мг13%
Цинк1.36мг12%
Мед0.223мг25%
Манган0.866мг38%
Селен18.2мкг33%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 291 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:33ч

Ски

0:38ч

Танци

0:44ч

Плуване

0:44ч

Фитнес

0:48ч

Велоергометър

0:53ч

Каланетика

0:59ч

Пазаруване

1:16ч

Ходене

1:16ч

Секс

3:26ч

Отдих

4:58ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter