Печени пилешки хапки с масло и пресни подравки (мащерка, розмарин, зелен лук) в плик на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешкото месо се нарязва на хапки и се овкусява със сол и черен пипер.

Хапките се слагат в найлонов плик за печене, към който се добавят още маслото, мащерката, розмаринът, нарязаният на ситно пресен лук и малко вода. Пликът се затваря, слага се в тава и се пробива на няколко места.

Пилешкото се пече на 180 градуса за половин час.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Печени пилешки хапки с масло и пресни подравки (мащерка, розмарин, зелен лук) в плик на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

292 г
Калории 337 кал17%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини41г50%
Мазнини18г 49%
Наситени9г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.46г
Омега 30.15г
Въглехидрати 2г3%
Фибри1.2г
Нишесте
Захари
Холестерол162мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А134мкг15%
B1 (Тиамин)0.098мг8%
B2 (Рибофлавин)0.271мг21%
B3 (Ниацианамид)11.94мг75%
B5 (Пантенол)2.13мг43%
B6 (Пиродоксин)0.633мг49%
B9 (Фолиева киселина)18мкг5%
B12 (Кобаламин)0.45мкг19%
C9мг10%
D0.22мкг0%
E (Токоферoл)0.28мг2%
K (Менадион)21.34мкг18%
Витамин Холин2.53мг0%
Калций53мг5%
Фосфор316мг45%
Желязо2.67мг22%
Натрий122мг8%
Магнезий43мг11%
Цинк2.5мг23%
Мед0.135мг15%
Манган0.131мг6%
Селен34мкг62%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 337 калoрии?

Тичане

0:27ч

Колело

0:38ч

Ски

0:44ч

Танци

0:51ч

Плуване

0:51ч

Фитнес

0:56ч

Велоергометър

1:02ч

Каланетика

1:09ч

Пазаруване

1:28ч

Ходене

1:28ч

Сек*

3:59ч

Отдих

5:45ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.