Предложения:

Чопкебап

Рецепта:

Месото се обезкостява и се накъсва на хапки. Посолява се и се оставя да престои в доматения сок около половин час. След това месото се нанизва на шишове, като между всеки две хапки месо се поставя резен тиквичка. Шишовете се посоляват, поръсват се с черен пипер и се запържват в сгорещена мазнина. След това се изваждат от мазнината, потапят се отново в доматен сок и се накисват за няколко минути в него. След това отново се пържат до зачервяване.

Готовите шишове се поръсват със ситно нарязан копър и подправки – калофер, червен пипер и черен пипер.

Време за приготвяне:

6 минути

Коментирайте първи рецептата Чопкебап

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Чопкебап

Порция

21 г
Калории 31 кал2%
Калории от мазнини18 кал3%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини2г4%
Мазнини2г 3%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,91.09г
Омега 30%
Въглехидрати 0г0%
Фибри0.1г0%
Нишесте
Захари0%
Холестерол8мг3%
Витамини и минералиКол.%Ден
А1мкг0%
B1 (Тиамин)0.018мг2%
B2 (Рибофлавин)0.027мг2%
B3 (Ниацианамид)0.72мг5%
B5 (Пантенол)0.09мг2%
B6 (Пиродоксин)0.023мг2%
B9 (Фолиева киселина)3мкг1%
B12 (Кобаламин)0.27мкг11%
C1мг1%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.06мг0%
K (Менадион)0.35мкг0%
Витамин Холин0.78мг0%
Калций3мг0%
Фосфор20мг3%
Желязо0.22мг2%
Натрий7мг0%
Магнезий4мг1%
Цинк0.39мг4%
Мед0.018мг2%
Манган0.022мг1%
Селен2.2мкг4%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 31 калoрии?

Тичане

0:02ч

Колело

0:03ч

Ски

0:04ч

Танци

0:04ч

Плуване

0:04ч

Фитнес

0:05ч

Велоергометър

0:05ч

Каланетика

0:06ч

Пазаруване

0:08ч

Ходене

0:08ч

Секс

0:22ч

Отдих

0:31ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.