Яхния от свинско месо и кисело зеле с люти пиперки и мас на фурна

Продукти:

за порции
  • 850 г свинско месо
  • 1 кг кисело зеле
  • 75 г свинска мас
  • сол
  • 150 г зелев сок
  • люти чушки
  • червен пипер

Рецепта:

Свинското месо се нарязва на порции, посолява се и се овкусява с червения пипер. Киселото зеле се нарязва на тънки ивици. В тенджера се нареждат продуктите в следната последователност – ред зеле, ред месо и така в същия ред, докато не се нареди всичко. Най – отгоре се овкусява с червения пипер и се поставя маста. Ястието се залива със зелевата чорба и малко топла вода, покрива се с няколко зелеви листа, захлупва се и се поставя във фурната, докато се задуши.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Яхния от свинско месо и кисело зеле с люти пиперки и мас на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

519 г
Калории 837 кал42%
Калории от мазнини639 кал118%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини37г18%
Мазнини71г 76%
Наситени25г
Мононенаситени 31г
Полиненаситени
Омега 3,6,936.64г
Омега 3
Въглехидрати 14г7%
Фибри5.8г
Нишесте
Захари
Холестерол171мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А14мкг2%
B1 (Тиамин)0.82мг68%
B2 (Рибофлавин)0.486мг37%
B3 (Ниацианамид)6.2мг39%
B5 (Пантенол)1.67мг33%
B6 (Пиродоксин)0.606мг47%
B9 (Фолиева киселина)79мкг20%
B12 (Кобаламин)0.13мкг5%
C58мг64%
D0.47мкг1%
E (Токоферoл)1.1мг7%
K (Менадион)190мкг158%
Витамин Холин34.73мг6%
Калций164мг16%
Фосфор320мг46%
Желязо2.86мг24%
Натрий125мг8%
Магнезий62мг16%
Цинк5.06мг46%
Мед0.177мг20%
Манган0.419мг18%
Селен58мкг105%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 837 калoрии?

Тичане

1:07ч

Колело

1:36ч

Ски

1:50ч

Танци

2:08ч

Плуване

2:08ч

Фитнес

2:20ч

Велоергометър

2:34ч

Каланетика

2:51ч

Пазаруване

3:40ч

Ходене

3:40ч

Секс

9:54ч

Отдих

14:18ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.