Домашен ягодов сладолед с кисело мляко и заквасена сметана

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

Измитите и подсушени ягоди се пасират. Киселото мляко се смесва със сметаната и захарта. Добавя се пюрето от ягоди и се разбърква много добре. Сместа са налива във формички за сладолед и се оставя да стегне във фризера поне 2-3 часа.

Време за приготвяне:

10 минути

Подобни рецепти на Домашен ягодов сладолед с кисело мляко и заквасена сметана

Домашен ягодов сладолед с кондензирано мляко и сметана	Домашен ягодов сладолед с яйца, прясно мляко и захар	Домашен сладолед с прясно мляко и яйца
Домашен сладолед с кондензирано мляко, сметана и мед	Лесен домашен ягодов сладолед без сметана	Домашен сладолед йогурт със сметана и кисело мляко с миксер или блендер
Домашен ягодов крем мус със сметана	Домашни еклери с ягодов крем с цедено кисело мляко и сладкарска сметана	Домашен портокалов сметанов сладолед

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 749 калoрии?

Тичане

1:00ч

Колело

1:26ч

Ски

1:38ч

Танци

1:55ч

Плуване

1:55ч

Фитнес

2:05ч

Велоергометър

2:18ч

Каланетика

2:33ч

Пазаруване

3:17ч

Ходене

3:17ч

Сек*

8:51ч

Отдих

12:48ч

Калории и хранителна стойност
Порция			682 г
Калории		749 кал	37%
Калории от мазнини		441 кал	82%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		15г	8%
Мазнини		49г	58%
	Наситени	30г
	Мононенаситени	14г
	Полиненаситени	2г
	Омега 3,6,9	13.02г
	Омега 3	0.17г
Въглехидрати		67г	35%
	Фибри	5.8г
	Нишесте	0г
	Захари	56г
Холестерол		114мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		408мкг	45%
B1 (Тиамин)		0.144мг	12%
B2 (Рибофлавин)		0.716мг	55%
B3 (Ниацианамид)		0.82мг	5%
B5 (Пантенол)		2.35мг	47%
B6 (Пиродоксин)		0.212мг	16%
B9 (Фолиева киселина)		59мкг	15%
B12 (Кобаламин)		0.74мкг	31%
C		136мг	151%
D		1мкг	2%
E (Токоферoл)		1.66мг	11%
K (Менадион)		9.5мкг	8%
Витамин Холин		65.85мг	12%
Калций		509мг	51%
Фосфор		408мг	58%
Желязо		1.19мг	10%
Натрий		201мг	13%
Магнезий		71мг	18%
Цинк		2.05мг	19%
Мед		0.192мг	21%
Манган		0.741мг	32%
Селен		10.7мкг	19%