Идеи:

Лесен домашен ягодов сладолед без сметана

Лесен домашен ягодов сладолед без сметана - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Белтъците (2 бр) и пудрата захар (1 ч.ч.) се разбиват на сняг.

Ягодите (200 г) се почистват и се пюрират. Добавят се към яйчената смес заедно с ванилия (5 г).

Всичко се разбърква добре и се слага в подходяща кутия. Сладоледът се оставя във фризера, докато стегне, като периодично се разбърква.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Лесен домашен ягодов сладолед без сметана

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

107 г
Калории 181 кал9%
Калории от мазнини18 кал3%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г7%
Мазнини2г 11%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.17г
Омега 30.01г
Въглехидрати 37г84%
Фибри1.2г
Нишесте
Захари34г
Холестерол94мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А31мкг3%
B1 (Тиамин)0.018мг2%
B2 (Рибофлавин)0.131мг10%
B3 (Ниацианамид)0.12мг1%
B5 (Пантенол)0.45мг9%
B6 (Пиродоксин)0.051мг4%
B9 (Фолиева киселина)13мкг3%
B12 (Кобаламин)0.12мкг5%
C23мг26%
D0.26мкг1%
E (Токоферoл)0.3мг2%
K (Менадион)1.17мкг1%
Витамин Холин44.28мг8%
Калций18мг2%
Фосфор49мг7%
Желязо0.53мг4%
Натрий29мг2%
Магнезий7мг2%
Цинк0.32мг3%
Мед0.04мг4%
Манган0.155мг7%
Селен7.3мкг13%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 181 калoрии?

Тичане

0:14ч

Колело

0:20ч

Ски

0:23ч

Танци

0:27ч

Плуване

0:27ч

Фитнес

0:30ч

Велоергометър

0:33ч

Каланетика

0:37ч

Пазаруване

0:47ч

Ходене

0:47ч

Сек*

2:08ч

Отдих

3:05ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.