Солени мъфини от хляб с бекон, яйца и кашкавал

Продукти:

за порции
  • 4 резена бекон
  • 4 филийки пълнозърнест хляб
  • 80 г кашкавал
  • 4 яйца

Рецепта:

В загрят тиган се слагат резените бекон и се оставят да се запържат. Филийките са нарязват на половина и се нареждат в чашки за крем карамел. Беконът се слага в тях, в средата трябва да остане кръг. В кръга се разпределя настърган кашкавал и отгоре се чуква по едно яйце. Пекат се във фурна на 180 градуса и се запичат докато яйцето стане готово. Изваждат се от фурната и се поднасят топли.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Солени мъфини от хляб с бекон, яйца и кашкавал

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

130 г
Калории 420 кал21%
Калории от мазнини297 кал55%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини16г29%
Мазнини33г 55%
Мазнини (наситени)13г65%
Мазнини мононенаситени 14г70%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,915.03г
Омега 30.1г10%
Въглехидрати 14г11%
Фибри1.9г5%
Нишесте
Захари1%
Холестерол231мг77%
Витамини и минералиКол.%Ден
А123мкг14%
B1 (Тиамин)0.219мг18%
B2 (Рибофлавин)0.368мг28%
B3 (Ниацианамид)1.96мг12%
B5 (Пантенол)0.9мг18%
B6 (Пиродоксин)0.141мг11%
B9 (Фолиева киселина)33мкг8%
B12 (Кобаламин)0.64мкг27%
C0мг0%
D1.24мкг2%
E (Токоферoл)0.99мг7%
K (Менадион)2.82мкг2%
Витамин Холин109.42мг20%
Калций179мг18%
Фосфор277мг40%
Желязо1.82мг15%
Натрий542мг36%
Магнезий36мг9%
Цинк1.91мг17%
Мед0.114мг13%
Манган0.666мг29%
Селен36.2мкг66%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 420 калoрии?

Тичане

0:33ч

Колело

0:48ч

Ски

0:55ч

Танци

1:04ч

Плуване

1:04ч

Фитнес

1:10ч

Велоергометър

1:17ч

Каланетика

1:26ч

Пазаруване

1:50ч

Ходене

1:50ч

Секс

4:58ч

Отдих

7:10ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.