Вегетариански сарми с лозови листа по македонски

Вегетариански сарми с лозови листа по македонски - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

50 минути
Изглед:

Рецепта за Вегетариански сарми с лозови листа по македонски:

В сгорещения зехтин и малко вода се задушава ситно нарязани лук до златисто оцветяване, след което се прибавят почистеният ориз, стритата чубрица, ситно нарязаният магданоз, смленият черен пипер, солта и вряща вода (200 мл). Продуктите се варят десетина минути, след което сместа се увива в лозовите листа и се подреждат сармичките в дълбока тенджера, на дъното, на която са поставени лозови писта. Наредените сармички се поръсват с лимонов сок, покриват се с порцеланова чиния и се заливат с вряща вода. Пекат се в слаба фурна до готовност. Сервират се охладени, поръсени с лимонов сок.

Коментирайте първи рецептата Вегетариански сарми с лозови листа по македонски

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

186 г
Калории 408 кал20%
Калории от мазнини180 кал33%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г7%
Мазнини20г 43%
Наситени3г
Мононенаситени 14г
Полиненаситени
Омега 3,6,915.58г
Омега 3
Въглехидрати 54г51%
Фибри6.8г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А390мкг43%
B1 (Тиамин)0.238мг20%
B2 (Рибофлавин)0.142мг11%
B3 (Ниацианамид)2.46мг15%
B5 (Пантенол)0.71мг14%
B6 (Пиродоксин)0.285мг22%
B9 (Фолиева киселина)102мкг26%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C23мг26%
D0мкг0%
E (Токоферoл)3.28мг22%
K (Менадион)148.36мкг124%
Витамин Холин11.71мг2%
Калций177мг18%
Фосфор107мг15%
Желязо4.2мг35%
Натрий11мг1%
Магнезий56мг14%
Цинк1мг9%
Мед0.297мг33%
Манган1.634мг71%
Селен8.3мкг15%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 408 калoрии?

Тичане

0:32ч

Колело

0:47ч

Ски

0:53ч

Танци

1:02ч

Плуване

1:02ч

Фитнес

1:08ч

Велоергометър

1:15ч

Каланетика

1:23ч

Пазаруване

1:47ч

Ходене

1:47ч

Сек*

4:49ч

Отдих

6:58ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.