|
Продукти:
Рецепта:Смесват се всички продукти и се разбиват с миксер. Сместа се изсипва във форма за печен, която предварително е намазана с масло и е поръсена с брашно. Пече се в умерена фурна, без да се отваря. Забележка: по посочения начин може да се приготви блат за торта или кекс. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 69 г | ||
| Калории | 200 кал | 10% | |
| Калории от мазнини | 27 кал | 5% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 3г | 7% | |
| Мазнини | 3г | 14% | |
| Наситени | 1г | ||
| Мононенаситени | 1г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 1.34г | ||
| Омега 3 | 0.01г | ||
| Въглехидрати | 40г | 81% | |
| Фибри | 0.1г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 26г | ||
| Холестерол | 117мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 39мкг | 4% | |
| B1 (Тиамин) | 0.013мг | 1% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.128мг | 10% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.02мг | 0% | |
| B5 (Пантенол) | 0.35мг | 7% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.028мг | 2% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 10мкг | 3% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.15мкг | 6% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0.33мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 0.29мг | 2% | |
| K (Менадион) | 0.08мкг | 0% | |
| Витамин Холин | 51.85мг | 9% | |
| Калций | 14мг | 1% | |
| Фосфор | 51мг | 7% | |
| Желязо | 0.47мг | 4% | |
| Натрий | 36мг | 2% | |
| Магнезий | 3мг | 1% | |
| Цинк | 0.32мг | 3% | |
| Мед | 0.022мг | 2% | |
| Манган | 0.016мг | 1% | |
| Селен | 9мкг | 16% | |
Тичане
0:16ч
Колело
0:23ч
Ски
0:26ч
Танци
0:30ч
Плуване
0:30ч
Фитнес
0:33ч
Велоергометър
0:36ч
Каланетика
0:41ч
Пазаруване
0:52ч
Ходене
0:52ч
Сек*
2:22ч
Отдих
3:25ч
Пухкав кекс дунапрен с десертно нишесте и ванилия 
Пандишпанов кекс с яйца, царевично или пшеничено нишесте и бакпулвер (без брашно и без мляко) 
Сочна мароканска портокалова торта / сладкиш / кекс 
Дунапренов сладкиш / кекс с брашно и пшенично нишесте (с бакпулвер) 
Дунапренен кекс с лимонада и царевично нишесте / пудинг 
Лесен арабски сладкиш с грис, кисело мляко, лимонов сок и орехи (със сода)