|
Рецепта:Тези продукти са за един буркан. Прасковите се обелват. Разрязват се на две и костилките им се премахват. Плодовете се слагат в буркан, на дъното, на който е изсипана захар. Бурканът се напълва с вода и се затваря с капачка. Така приготвените буркани компот се слагат в тенджера с вода и се варят 10 минути след завиране на водата. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 676 г | ||
| Калории | 552 кал | 28% | |
| Калории от мазнини | 9 кал | 2% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 4г | 3% | |
| Мазнини | 1г | 2% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.91г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 143г | 96% | |
| Фибри | 12г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 123г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 91мкг | 10% | |
| B1 (Тиамин) | 0.097мг | 8% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.248мг | 19% | |
| B3 (Ниацианамид) | 5.64мг | 35% | |
| B5 (Пантенол) | 1.02мг | 20% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.103мг | 8% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 13мкг | 3% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 38мг | 42% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 4.2мг | 28% | |
| K (Менадион) | 15.6мкг | 13% | |
| Витамин Холин | 36.6мг | 7% | |
| Калций | 31мг | 3% | |
| Фосфор | 74мг | 11% | |
| Желязо | 0.71мг | 6% | |
| Натрий | 1мг | 0% | |
| Магнезий | 42мг | 11% | |
| Цинк | 0.86мг | 8% | |
| Мед | 0.441мг | 49% | |
| Манган | 0.287мг | 12% | |
| Селен | 2.9мкг | 5% | |
Тичане
0:44ч
Колело
1:03ч
Ски
1:12ч
Танци
1:24ч
Плуване
1:24ч
Фитнес
1:32ч
Велоергометър
1:41ч
Каланетика
1:53ч
Пазаруване
2:25ч
Ходене
2:25ч
Сек*
6:31ч
Отдих
9:26ч
Лесен компот от дюли в буркани (зимнина) 
Домашен компот от ягоди в буркани (зимнина) 
Компот от праскови в буркани (стерилизирана зимнина) 
Компот от белени праскови със захарен сироп в бурканчета за зимата (зимнина) 
Сладко от боровинки в бурканчета за зимата 
Сладко от боровинки в бурканчета за зимата 
Сладко от кайсии с лимонтозу в бурканчета (зимнина) 
Желе от кайсии и ябълки в буркани (сладко) без стерилизиране 
Икономичен конфитюр от кайсии с пудра захар