Пролетна боб чорба (супа) с бял боб, девесил, джоджен, магданоз и консерва домати

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бобът се накисва от предишната вечер. Слага се да се вари, като водата му се сменя. Вари се до готовност. Слага се сол на вкус и консервата домати. Готовият боб се поръсва с подправките.

Време за приготвяне:

80 минути

Коментирайте първи рецептата Пролетна боб чорба (супа) с бял боб, девесил, джоджен, магданоз и консерва домати

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

200 г
Калории 354 кал18%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини24г27%
Мазнини1г 3%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.62г
Омега 3
Въглехидрати 65г72%
Фибри16.3г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А27мкг3%
B1 (Тиамин)0.242мг20%
B2 (Рибофлавин)0.148мг11%
B3 (Ниацианамид)0.84мг5%
B5 (Пантенол)0.98мг20%
B6 (Пиродоксин)0.245мг19%
B9 (Фолиева киселина)146мкг37%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C6мг7%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.91мг6%
K (Менадион)5.6мкг5%
Витамин Холин66.2мг12%
Калций209мг21%
Фосфор268мг38%
Желязо8.46мг71%
Натрий23мг2%
Магнезий147мг37%
Цинк3.2мг29%
Мед0.65мг72%
Манган1.901мг83%
Селен13.2мкг24%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 354 калoрии?

Тичане

0:28ч

Колело

0:40ч

Ски

0:46ч

Танци

0:54ч

Плуване

0:54ч

Фитнес

0:59ч

Велоергометър

1:05ч

Каланетика

1:12ч

Пазаруване

1:33ч

Ходене

1:33ч

Сек*

4:11ч

Отдих

6:03ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.