Гъбена чорба (супа) с ориз, сушени дренки, лук, морков, суха чушка и магданоз

Рецепта:

Манатарките и дренките се накисват за около 10 минути в два отделни съда с топла вода, за да омекнат.

Лукът и морковът се нарязват на дребни кубчета и се поставят в тенджера. Добавя се нарязаната на дребни парчета чушка и се залива с 1 литър вода. Посолява се, прибавя се олиото и се оставя да кипне. Зеленчуците се варят на тих огън за около 10 минути. След това се добавят гъбите и дренките.

Варенето продължава още 10-15 минути на тих огън, докато лукът омекне.

Накрая се добавят оризът и доматената салца и се вари до готовност на ориза. Чубрицата и магданозът се прибавят 5 минути преди оттеглянето на супата от огъня. Преди да се сервира супата, дренките се отстраняват от нея.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Гъбена чорба (супа) с ориз, сушени дренки, лук, морков, суха чушка и магданоз

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Гъбена чорба (супа) с ориз, сушени дренки, лук, морков, суха чушка и магданоз

Порция

118 г
Калории 32767 кал1638%
Калории от мазнини32767 кал214139697323%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини135183732898г245788605269%
Мазнини128483818394г 214139697323%
Мазнини (наситени)44687870864г223439354320%
Мазнини мононенаситени 50260708167г251303540835%
Мазнини полиненаситени22994696347г114973481735%
Омега 3,6,973911142192.7г
Омега 31269888273.8г126988827380%
Въглехидрати 263234814513г202488318856%
Фибри30854994009.8г81197352657%
Нишесте1191968461г
Захари1227103197г981682558%
Холестерол32767мг10922%
Витамини и минералиКол.%Ден
А1977804423мкг219756047%
B1 (Тиамин)1661101976.717мг138425164726%
B2 (Рибофлавин)2259033669.045мг173771820696%
B3 (Ниацианамид)30440570089.12мг190253563057%
B5 (Пантенол)8795945537.23мг175918910745%
B6 (Пиродоксин)2780863769.751мг213912597673%
B9 (Фолиева киселина)1728112333мкг432028083%
B12 (Кобаламин)8677562748.01мкг361565114500%
C186634250163мг207371389070%
D10879662022.93мкг21759324046%
E (Токоферoл)10017353538.08мг66782356921%
K (Менадион)444485481394.36мкг370404567829%
Витамин Холин384685000000мг69942727273%
Калций1830485133мг183048513%
Фосфор2091876295мг298839471%
Желязо20340369055.81мг169503075465%
Натрий2147483647мг143165576%
Магнезий1671034971мг417758743%
Цинк14207641737.09мг129160379428%
Мед2226733240.909мг247414804545%
Манган4809983142.086мг209129701830%
Селен183928935423.5мкг334416246225%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 32767 калoрии?

Тичане

43:50ч

Колело

63:00ч

Ски

72:00ч

Танци

84:01ч

Плуване

84:01ч

Фитнес

91:39ч

Велоергометър

100:49ч

Каланетика

112:01ч

Пазаруване

144:01ч

Ходене

144:01ч

Секс

387:46ч

Отдих

560:07ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.