Тирамису без яйца с маскарпоне и течна сметана

Продукти:

за порции

Рецепта:

Какаото се разтваря в горещата вода. Добавя се ванилията и течността се оставя настрана, докато се охлади.

Сметаната се разбива до сгъстяване. Маскарпонето и захарта се разбърква и се прибавят към сметаната.

Бишкотите се нареждат в тава, слага се от крема и следващ ред бишкоти. Така се процедира до изчерпване на продуктите.

Тавата се покрива с фолио и тирамисуто се оставя в хладилник да престои. Преди да се сервира, се поръсва с какао.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Тирамису без яйца с маскарпоне и течна сметана

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Тирамису без яйца с маскарпоне и течна сметана

Порция

180 г
Калории 538 кал27%
Калории от мазнини351 кал65%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини6г11%
Мазнини39г 65%
Мазнини (наситени)24г120%
Мазнини мононенаситени 12г60%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,912.13г
Омега 30.02г2%
Въглехидрати 42г32%
Фибри0.4г1%
Нишесте
Захари25г20%
Холестерол269мг90%
Витамини и минералиКол.%Ден
А384мкг43%
B1 (Тиамин)0.129мг11%
B2 (Рибофлавин)0.276мг21%
B3 (Ниацианамид)0.83мг5%
B5 (Пантенол)0.69мг14%
B6 (Пиродоксин)0.072мг6%
B9 (Фолиева киселина)33мкг8%
B12 (Кобаламин)0.46мкг19%
C3мг3%
D0.91мкг2%
E (Токоферoл)1.11мг7%
K (Менадион)3.2мкг3%
Витамин Холин50.8мг9%
Калций87мг9%
Фосфор130мг19%
Желязо1.39мг12%
Натрий97мг6%
Магнезий12мг3%
Цинк0.68мг6%
Мед0.054мг6%
Манган0.094мг4%
Селен8.5мкг15%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 538 калoрии?

Тичане

0:43ч

Колело

1:02ч

Ски

1:10ч

Танци

1:22ч

Плуване

1:22ч

Фитнес

1:30ч

Велоергометър

1:39ч

Каланетика

1:50ч

Пазаруване

2:21ч

Ходене

2:21ч

Секс

6:22ч

Отдих

9:11ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.