|
Продукти:
Рецепта:Кафето се смесва с рома и сместа се слага в подходящ съд. Вътре се потапят бишкотите и се нареждат в тава. Сметана се разбива и се смесва с маскарпонето и кондензираното мляко. Половината от сместа се слага върху бишкотите, нарежда се ред бишкоти и останалия крем. Тирамисуто се поръсва с какао. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 186 г | ||
| Калории | 618 кал | 31% | |
| Калории от мазнини | 459 кал | 85% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 10г | 7% | |
| Мазнини | 51г | 74% | |
| Наситени | 31г | ||
| Мононенаситени | 15г | ||
| Полиненаситени | 2г | ||
| Омега 3,6,9 | 15.42г | ||
| Омега 3 | 0.02г | ||
| Въглехидрати | 32г | 21% | |
| Фибри | 0.4г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 15г | ||
| Холестерол | 313мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 508мкг | 56% | |
| B1 (Тиамин) | 0.177мг | 15% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.488мг | 38% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.95мг | 6% | |
| B5 (Пантенол) | 1.11мг | 22% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.126мг | 10% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 39мкг | 10% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.89мкг | 37% | |
| C | 4мг | 4% | |
| D | 2.57мкг | 5% | |
| E (Токоферoл) | 1.38мг | 9% | |
| K (Менадион) | 4.22мкг | 4% | |
| Витамин Холин | 70.36мг | 13% | |
| Калций | 237мг | 24% | |
| Фосфор | 251мг | 36% | |
| Желязо | 1.44мг | 12% | |
| Натрий | 154мг | 10% | |
| Магнезий | 28мг | 7% | |
| Цинк | 1.16мг | 11% | |
| Мед | 0.046мг | 5% | |
| Манган | 0.098мг | 4% | |
| Селен | 10.9мкг | 20% | |
Тичане
0:49ч
Колело
1:11ч
Ски
1:21ч
Танци
1:35ч
Плуване
1:35ч
Фитнес
1:43ч
Велоергометър
1:54ч
Каланетика
2:06ч
Пазаруване
2:42ч
Ходене
2:42ч
Сек*
7:18ч
Отдих
10:33ч
Тирамису без яйца с маскарпоне и течна сметана 
Тирамису без яйца с бишкоти, маскарпоне, заквасена сметана, какао и пудра захар 
Тирамису без яйца с крем от маскарпоне, течна и заквасена сметана и какао 
Тирамису без яйца със течна сметана, маскарпоне и пудра захар 
Тирамису - бърза и лесна торта без печене с бишкоти и крем от сирене маскарпоне, течна сладкарска сметана и кафе еспресо 
Ванилово Тирамису без яйца и алкохол с бишкоти, маскарпоне и сметана 
Тирамису с бишкоти, извара, сметана и кисело мляко 
Тирамису с ореховки, заквасена сметана и извара (без сурови яйца) 
Ягодово тирамису с маскарпоне и сметана