|
Продукти:
Рецепта:Сладкарската сметана се разбива, докато се сгъсти. След това се прибавят пудрата захар и маскарпонето. Сместа се разбива до хомогенност. Тирамисуто завършва с пласт крем и се оставя да престои в хладилник за няколко часа. Отгоре се наръсва с какао. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 232 г | ||
| Калории | 624 кал | 31% | |
| Калории от мазнини | 432 кал | 80% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 8г | 6% | |
| Мазнини | 48г | 69% | |
| Наситени | 29г | ||
| Мононенаситени | 15г | ||
| Полиненаситени | 2г | ||
| Омега 3,6,9 | 14.86г | ||
| Омега 3 | 0.02г | ||
| Въглехидрати | 42г | 27% | |
| Фибри | 0.5г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 20г | ||
| Холестерол | 343мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 454мкг | 50% | |
| B1 (Тиамин) | 0.168мг | 14% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.353мг | 27% | |
| B3 (Ниацианамид) | 1.24мг | 8% | |
| B5 (Пантенол) | 0.88мг | 18% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.092мг | 7% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 43мкг | 11% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.57мкг | 24% | |
| C | 3мг | 3% | |
| D | 1.13мкг | 2% | |
| E (Токоферoл) | 1.42мг | 9% | |
| K (Менадион) | 3.89мкг | 3% | |
| Витамин Холин | 65.2мг | 12% | |
| Калций | 108мг | 11% | |
| Фосфор | 165мг | 24% | |
| Желязо | 1.86мг | 16% | |
| Натрий | 119мг | 8% | |
| Магнезий | 18мг | 5% | |
| Цинк | 0.88мг | 8% | |
| Мед | 0.065мг | 7% | |
| Манган | 0.139мг | 6% | |
| Селен | 11.3мкг | 21% | |
Тичане
0:50ч
Колело
1:12ч
Ски
1:22ч
Танци
1:36ч
Плуване
1:36ч
Фитнес
1:44ч
Велоергометър
1:55ч
Каланетика
2:08ч
Пазаруване
2:44ч
Ходене
2:44ч
Сек*
7:23ч
Отдих
10:40ч
Тирамису без яйца с бишкоти, маскарпоне, заквасена сметана, какао и пудра захар 
Тирамису без яйца с маскарпоне и течна сметана 
Тирамису без яйца с крем от маскарпоне, течна и заквасена сметана и какао 
Тирамису без яйца с маскарпоне, кондензирано мляко и сладкарска сметана 
Тирамису - бърза и лесна торта без печене с бишкоти и крем от сирене маскарпоне, течна сладкарска сметана и кафе еспресо 
Гръцко тирамису с крем от заквасена сметана и пудра захар 
Най-лесното и бързо тирамису със сметана и извара без яйца 
Ванилово Тирамису без яйца и алкохол с бишкоти, маскарпоне и сметана 
Тирамису торта с мед, горски плодове, маскарпоне и бишкоти