Пудинг от картофи с яйца, готварска сметана, грах, доматен сок и кашкавал

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите се сваряват, обелват се и се пресоват. Маслото се разбива с жълтъците, солта и черния пипер. Прибавят се сметаната и кашкавалът. Смесва се с картофите, като се разбива добре. Накрая се слагат и разбитите на сняг белтъци.

Дълбока форма за пудинг се намазва с масло, нареждат се нарязаният сварен морков и грахът. Отгоре се изсипва приготвената картофена смес. Вари се на водна баня 20 минути. Обръща се в кръгла чиния за сервиране и се залива с доматения сос.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Пудинг от картофи с яйца, готварска сметана, грах, доматен сок и кашкавал

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

194 г
Калории 306 кал15%
Калории от мазнини198 кал37%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини9г12%
Мазнини22г 64%
Наситени13г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.83г
Омега 30.05г
Въглехидрати 19г25%
Фибри4г
Нишесте
Захари
Холестерол154мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А298мкг33%
B1 (Тиамин)0.117мг10%
B2 (Рибофлавин)0.224мг17%
B3 (Ниацианамид)1.29мг8%
B5 (Пантенол)0.64мг13%
B6 (Пиродоксин)0.247мг19%
B9 (Фолиева киселина)29мкг7%
B12 (Кобаламин)0.25мкг10%
C22мг24%
D0.63мкг1%
E (Токоферoл)1.04мг7%
K (Менадион)16.54мкг14%
Витамин Холин70.47мг13%
Калций105мг11%
Фосфор171мг24%
Желязо1.47мг12%
Натрий94мг6%
Магнезий32мг8%
Цинк1.22мг11%
Мед0.135мг15%
Манган0.381мг17%
Селен9.5мкг17%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 306 калoрии?

Тичане

0:24ч

Колело

0:35ч

Ски

0:40ч

Танци

0:47ч

Плуване

0:47ч

Фитнес

0:51ч

Велоергометър

0:56ч

Каланетика

1:02ч

Пазаруване

1:20ч

Ходене

1:20ч

Сек*

3:37ч

Отдих

5:13ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.