Предложения:

Кавърма от свинско месо с праз лук, доматено пюре, червени вино и канапе от ориз

Продукти:

за порции

Рецепта:

Свинското месо се нарязва на едри парчета и се запържва. Целината и празът се нарязват на ситно и се прибавят към месото. Овкусяват се с подправките и се налива виното.

Сместа се оставя да къкри на тих огън за около половин час. След това се прибавя доматеното пюре и кавърмата се разбърква.

Оставя се да къкри още няколко минути.

Свареният ориз се оформя като канапе и върху него се слага от кавърмата.

Време за приготвяне:

90 минути

Коментирайте първи рецептата Кавърма от свинско месо с праз лук, доматено пюре, червени вино и канапе от ориз

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Кавърма от свинско месо с праз лук, доматено пюре, червени вино и канапе от ориз

Порция

219 г
Калории 584 кал29%
Калории от мазнини252 кал47%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини19г35%
Мазнини28г 47%
Мазнини (наситени)8г40%
Мазнини мононенаситени 12г60%
Мазнини полиненаситени25%
Омега 3,6,916.69г
Омега 30%
Въглехидрати 60г46%
Фибри2.2г6%
Нишесте
Захари1%
Холестерол60мг20%
Витамини и минералиКол.%Ден
А56мкг6%
B1 (Тиамин)0.57мг48%
B2 (Рибофлавин)0.223мг17%
B3 (Ниацианамид)4.73мг30%
B5 (Пантенол)1.31мг26%
B6 (Пиродоксин)0.377мг29%
B9 (Фолиева киселина)110мкг28%
B12 (Кобаламин)0.05мкг2%
C5мг6%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.87мг6%
K (Менадион)17.64мкг15%
Витамин Холин9.86мг2%
Калций65мг7%
Фосфор197мг28%
Желязо4.48мг37%
Натрий80мг5%
Магнезий43мг11%
Цинк2.67мг24%
Мед0.258мг29%
Манган1.099мг48%
Селен32.4мкг59%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 584 калoрии?

Тичане

0:46ч

Колело

1:07ч

Ски

1:17ч

Танци

1:29ч

Плуване

1:29ч

Фитнес

1:38ч

Велоергометър

1:47ч

Каланетика

1:59ч

Пазаруване

2:34ч

Ходене

2:34ч

Секс

6:54ч

Отдих

9:58ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.