Предложения:

Гювечетата в тесто с плънка от кашкавал, яйца, лук, домати и магданоз на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

В дълбок съд се разбърква брашното със солта, прибавя се неразтопеното масло и с пръсти се прави на трохи. Прибавя се толкова вода, колкото е необходимо, за да се получи гладко тесто. Тестото се разделя на 4 части и с тестото се покриват стените на 4 гювечета.

Яйцата се разбиват, смесват се с лука, млякото и подправките. Прибавя се настърганият кашкавал и с получената смес се залива тестото във всяко гювече. Слагат се в студена фурна и след се включва. Гювечетата се поднасят с кръгчета домати.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Гювечетата в тесто с плънка от кашкавал, яйца, лук, домати и магданоз на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Гювечетата в тесто с плънка от кашкавал, яйца, лук, домати и магданоз на фурна

Порция

338 г
Калории 785 кал39%
Калории от мазнини414 кал77%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини26г47%
Мазнини46г 77%
Мазнини (наситени)28г140%
Мазнини мононенаситени 13г65%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,920.93г
Омега 30.11г11%
Въглехидрати 67г52%
Фибри3г8%
Нишесте
Захари4%
Холестерол221мг74%
Витамини и минералиКол.%Ден
А469мкг52%
B1 (Тиамин)0.138мг12%
B2 (Рибофлавин)0.45мг35%
B3 (Ниацианамид)1.29мг8%
B5 (Пантенол)1.23мг25%
B6 (Пиродоксин)0.167мг13%
B9 (Фолиева киселина)45мкг11%
B12 (Кобаламин)0.78мкг33%
C11мг12%
D2.07мкг4%
E (Токоферoл)1.47мг10%
K (Менадион)106.51мкг89%
Витамин Холин71.59мг13%
Калций479мг48%
Фосфор445мг64%
Желязо2.05мг17%
Натрий362мг24%
Магнезий51мг13%
Цинк2.53мг23%
Мед0.188мг21%
Манган0.613мг27%
Селен41.7мкг76%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 785 калoрии?

Тичане

1:03ч

Колело

1:30ч

Ски

1:43ч

Танци

2:00ч

Плуване

2:00ч

Фитнес

2:11ч

Велоергометър

2:24ч

Каланетика

2:41ч

Пазаруване

3:27ч

Ходене

3:27ч

Секс

9:17ч

Отдих

13:25ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.