Гювеч с пилешко месо, лук, зелени чушки, домати и ориз на фурна

Рецепта:

Пилешкото месо се нарязва на парчета. Запържва се в мазнина и след това се оставя настрана. Нарязаните лук и чушки се запържват в същата мазнина и се добавят в бульона и 1 чаша топла вода. Задушават се и след това се прибавят обелените и нарязани домати и черен пипер на вкус.

Ястието се прехвърля в гювеч. Отгоре се нареждат парчетата месо. Добавя се оризът и 2 чаши топла вода. Гювечът се слага в студена фурна, след това температурата се включва и ястието се пече в умерена фурна до готовност. Накрая се поръсва с магданоз.

Време за приготвяне:

80 минути

Подобни рецепти на Гювеч с пилешко месо, лук, зелени чушки, домати и ориз на фурна

Рецепта Печени пилешки бутчета с ориз и магданоз на фурна Печени пилешки бутчета с ориз и магданоз на фурна    

Коментирайте първи рецептата Гювеч с пилешко месо, лук, зелени чушки, домати и ориз на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Гювеч с пилешко месо, лук, зелени чушки, домати и ориз на фурна

Порция

662 г
Калории 623 кал31%
Калории от мазнини207 кал38%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини57г104%
Мазнини23г 38%
Мазнини (наситени)3г15%
Мазнини мононенаситени 45%
Мазнини полиненаситени40%
Омега 3,6,916.76г
Омега 30.13г13%
Въглехидрати 47г36%
Фибри6.4г17%
Нишесте
Захари5%
Холестерол163мг54%
Витамини и минералиКол.%Ден
А115мкг13%
B1 (Тиамин)0.406мг34%
B2 (Рибофлавин)0.438мг34%
B3 (Ниацианамид)17.45мг109%
B5 (Пантенол)3.4мг68%
B6 (Пиродоксин)1.392мг107%
B9 (Фолиева киселина)111мкг28%
B12 (Кобаламин)0.55мкг23%
C148мг164%
D0мкг0%
E (Токоферoл)2.12мг14%
K (Менадион)158.41мкг132%
Витамин Холин16.32мг3%
Калций75мг8%
Фосфор496мг71%
Желязо5.43мг45%
Натрий168мг11%
Магнезий88мг22%
Цинк3.82мг35%
Мед0.425мг47%
Манган0.807мг35%
Селен48.3мкг88%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 623 калoрии?

Тичане

0:50ч

Колело

1:11ч

Ски

1:22ч

Танци

1:35ч

Плуване

1:35ч

Фитнес

1:44ч

Велоергометър

1:55ч

Каланетика

2:07ч

Пазаруване

2:44ч

Ходене

2:44ч

Секс

7:22ч

Отдих

10:38ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.