Кюфтета от кайма, ориз и лук в бял сос с кисело мляко и жълтъци в тенджера

Продукти:

за порции

Рецепта:

Каймата се омесва с ориза и черен пипер.

600 мл вода се загрява. Добавя се нарязаният на ситно лук, олио и сол. Когато водата заври, се пускат кюфтетата – оваляни в брашно.

Когато кюфтетата са готови се приготвя застройка от жълтъците и киселото мляко. Темперира се с бульон от тенджерата и след това се прибавя към ястието. Оставя се да поври няколко минути.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Кюфтета от кайма, ориз и лук в бял сос с кисело мляко и жълтъци в тенджера

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

227 г
Калории 477 кал24%
Калории от мазнини306 кал57%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини25г22%
Мазнини34г 66%
Наситени12г
Мононенаситени 15г
Полиненаситени
Омега 3,6,917.83г
Омега 30.01г
Въглехидрати 15г13%
Фибри0.7г
Нишесте
Захари
Холестерол205мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А48мкг5%
B1 (Тиамин)0.556мг46%
B2 (Рибофлавин)0.358мг28%
B3 (Ниацианамид)4.31мг27%
B5 (Пантенол)1.51мг30%
B6 (Пиродоксин)0.321мг25%
B9 (Фолиева киселина)37мкг9%
B12 (Кобаламин)0.9мкг38%
C2мг2%
D0.33мкг1%
E (Токоферoл)0.41мг3%
K (Менадион)0.47мкг0%
Витамин Холин53.44мг10%
Калций95мг10%
Фосфор277мг40%
Желязо1.74мг15%
Натрий77мг5%
Магнезий30мг8%
Цинк3.28мг30%
Мед0.099мг11%
Манган0.194мг8%
Селен37.7мкг69%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 477 калoрии?

Тичане

0:38ч

Колело

0:55ч

Ски

1:02ч

Танци

1:13ч

Плуване

1:13ч

Фитнес

1:20ч

Велоергометър

1:28ч

Каланетика

1:37ч

Пазаруване

2:05ч

Ходене

2:05ч

Сек*

5:38ч

Отдих

8:09ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.