Боб яхния по селски с боб от консерва, чушка, морков, лук, домати и подправки в глинен съд

Рецепта:

Лукът, морковът и чушката се нарязват и се задушават.

Овкусяват се с подправките.

Бобът се отцежда и се слага в глинен съд. Добавят се зеленчуците и чаша вода. Ястието се разбърква и се слага да се пече във фурната за половин час.

Време за приготвяне:

100 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Класическа боб яхния от зрял (стар) бял фасул в тенджера със запръжка

Яхния от черен боб със зелен грах, домати, моркови и лук в тенджера

Смилянски боб яхния с чесън и праз на котлон

Подобни рецепти на Боб яхния по селски с боб от консерва, чушка, морков, лук, домати и подправки в глинен съд

Рецепта Боб яхния с лук, червени чушки, доматен сос и подправки в тенджера под налягане Боб яхния с лук, червени чушки, доматен сос и подправки в тенджера под налягане Рецепта Боб яхния с сушена люта чашка и запръжка с свински бекон или пушени гърди, брашно и лук Боб яхния с сушена люта чашка и запръжка с свински бекон или пушени гърди, брашно и лук Рецепта Боб яхния със спанак, сушени чушки, морков, домат и джоджен Боб яхния със спанак, сушени чушки, морков, домат и джоджен
Рецепта Боб яхния с луканка, лек, сушени чушки и подправки на тиган Боб яхния с луканка, лек, сушени чушки и подправки на тиган Рецепта Боб яхния със зелен фасул, картофи, моркови, чесън и пресен магданоз Боб яхния със зелен фасул, картофи, моркови, чесън и пресен магданоз Рецепта Боб (фасул) яхния с пушени свински ребра, лук, моркови, чушки и запръжка от лук, брашно и червен пипер Боб (фасул) яхния с пушени свински ребра, лук, моркови, чушки и запръжка от лук, брашно и червен пипер
Рецепта Боб яхния с консерва домати и запръжка от олио и червен пипер Боб яхния с консерва домати и запръжка от олио и червен пипер Рецепта Боб яхния – класическа рецепта с лук, морков, червена чушка и доматено пюре Боб яхния – класическа рецепта с лук, морков, червена чушка и доматено пюре Рецепта Боб яхния с бял боб, лук, морков, доматено пюре и запръжка от брашно и червен пипер Боб яхния с бял боб, лук, морков, доматено пюре и запръжка от брашно и червен пипер

Калории и хранителна стойност

Порция

223 г
Калории 469 кал23%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини32г27%
Мазнини1г 2%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.69г
Омега 3
Въглехидрати 86г72%
Фибри21.7г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А89мкг10%
B1 (Тиамин)0.287мг24%
B2 (Рибофлавин)0.165мг13%
B3 (Ниацианамид)0.79мг5%
B5 (Пантенол)1.13мг23%
B6 (Пиродоксин)0.325мг25%
B9 (Фолиева киселина)171мкг43%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C17мг19%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.1мг7%
K (Менадион)10.35мкг9%
Витамин Холин91.22мг17%
Калций282мг28%
Фосфор352мг50%
Желязо11.07мг92%
Натрий27мг2%
Магнезий192мг48%
Цинк4.27мг39%
Мед0.805мг89%
Манган2.5мг109%
Селен17.5мкг32%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 469 калoрии?

Тичане

0:37ч

Колело

0:54ч

Ски

1:01ч

Танци

1:12ч

Плуване

1:12ч

Фитнес

1:18ч

Велоергометър

1:26ч

Каланетика

1:36ч

Пазаруване

2:03ч

Ходене

2:03ч

Сек*

5:33ч

Отдих

8:01ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.