Предложения:

Печен свински джолан без кост, маринован в червено вино, соев сос и подправки в сладко кисел сос под фолио на фурна

Рецепта:

Приготвят се маринатата като в купа се смесват червеното вино, соевият сос, балсамовият оцет, пасираните скилидки чесън, зехтинът, сол, черен пипер и джинджифил на вкус.

Джоланите се слагат в маринатата и се оставят да се овкусят за 24 часа. След това се пекат в същата марината за около час, като тавата се покрива с фолио.

След този един час, фолиото се маха и джоланите и се запичат за още 30 минути.

Време за приготвяне:

80 минути

Коментирайте първи рецептата Печен свински джолан без кост, маринован в червено вино, соев сос и подправки в сладко кисел сос под фолио на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печен свински джолан без кост, маринован в червено вино, соев сос и подправки в сладко кисел сос под фолио на фурна

Порция

299 г
Калории 773 кал39%
Калории от мазнини567 кал105%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини40г73%
Мазнини63г 105%
Мазнини (наситени)21г105%
Мазнини мононенаситени 29г145%
Мазнини полиненаситени35%
Омега 3,6,933.14г
Омега 30%
Въглехидрати 3г2%
Фибри0г0%
Нишесте
Захари2%
Холестерол180мг60%
Витамини и минералиКол.%Ден
А4мкг0%
B1 (Тиамин)0.854мг71%
B2 (Рибофлавин)0.477мг37%
B3 (Ниацианамид)6.55мг41%
B5 (Пантенол)1.58мг32%
B6 (Пиродоксин)0.48мг37%
B9 (Фолиева киселина)5мкг1%
B12 (Кобаламин)0.16мкг7%
C1мг1%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.01мг7%
K (Менадион)1.59мкг1%
Витамин Холин2.85мг1%
Калций64мг6%
Фосфор320мг46%
Желязо1.92мг16%
Натрий166мг11%
Магнезий36мг9%
Цинк5.46мг50%
Мед0.151мг17%
Манган0.295мг13%
Селен65.8мкг120%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 773 калoрии?

Тичане

1:02ч

Колело

1:29ч

Ски

1:41ч

Танци

1:58ч

Плуване

1:58ч

Фитнес

2:09ч

Велоергометър

2:22ч

Каланетика

2:38ч

Пазаруване

3:23ч

Ходене

3:23ч

Секс

9:08ч

Отдих

13:12ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.