Предложения:

Сочни телешки пържоли с бира, задушени зеленчуци (лук, моркови, картофи) и кашкавал печени на фурна

Рецепта:

Пържолите се овкусяват със сол и черен пипер и се запържват от всяка страна за около 3-4 минути. След това се нареждат в тава.

В малко мазнина и бирата се задушават нарязаните лук, моркови и чесън. Накрая се прибавят нарязаните на кубчета картофи. Готовите зеленчуци се слагат в тавата, върху месото.

Ястието се пече в загрята на 200 градуса фурна за около 20 минути.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Сочни телешки пържоли с бира, задушени зеленчуци (лук, моркови, картофи) и кашкавал печени на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Сочни телешки пържоли с бира, задушени зеленчуци (лук, моркови, картофи) и кашкавал печени на фурна

Порция

648 г
Калории 580 кал29%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини41г75%
Мазнини14г 23%
Мазнини (наситени)6г30%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,95.65г
Омега 30%
Въглехидрати 68г52%
Фибри9.2г24%
Нишесте48г
Захари2%
Холестерол137мг46%
Витамини и минералиКол.%Ден
А224мкг25%
B1 (Тиамин)0.326мг27%
B2 (Рибофлавин)0.564мг43%
B3 (Ниацианамид)14.24мг89%
B5 (Пантенол)3.52мг70%
B6 (Пиродоксин)1.486мг114%
B9 (Фолиева киселина)64мкг16%
B12 (Кобаламин)1.55мкг65%
C51мг57%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.77мг5%
K (Менадион)18.47мкг15%
Витамин Холин175.35мг32%
Калций85мг9%
Фосфор499мг71%
Желязо3.91мг33%
Натрий128мг9%
Магнезий117мг29%
Цинк5.24мг48%
Мед0.575мг64%
Манган0.763мг33%
Селен18.1мкг33%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 580 калoрии?

Тичане

0:46ч

Колело

1:06ч

Ски

1:16ч

Танци

1:29ч

Плуване

1:29ч

Фитнес

1:37ч

Велоергометър

1:47ч

Каланетика

1:58ч

Пазаруване

2:32ч

Ходене

2:32ч

Секс

6:51ч

Отдих

9:54ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.