Руска салата с кус кус, шунка, кренвирши, варени яйца, кисели краставички или туршия и майонеза

Рецепта:

Кускусът се сварява в подсолена вода според указанията на опаковката. След това се отцежда.

Кренвиршите, шунката, киселите краставички и морковите се нарязват на ситно. Яйцата се сваряват и се настъргват.

Кускусът се разбърква с майонезата. Прибавят се нарязаните продукти и се разбърква. подправя се с черен пипер и сол.

Готовата салата се поръсва с накълцан магданоз. Могат да се добавят и маслини за украса.

Време за приготвяне:

40 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Лесна вкусна домашна руска салата с шунка (или колбас), грах, царевица, кисели краставички и майонеза

Руска салата винегрет с картофи, червено цвекло, моркови, кисели краставички и кисело зеле

Руска салата / предястие с пушено пилешко месо (бутче), варени картофи, моркови, яйца и майонеза

Подобни рецепти на Руска салата с кус кус, шунка, кренвирши, варени яйца, кисели краставички или туршия и майонеза

Рецепта Свежа салата с кускус / кус кус по гръцки с домати, краставици, сирене и черни маслини Свежа салата с кускус / кус кус по гръцки с домати, краставици, сирене и черни маслини    

Коментирайте първи рецептата Руска салата с кус кус, шунка, кренвирши, варени яйца, кисели краставички или туршия и майонеза

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

971 г
Калории 1273 кал64%
Калории от мазнини585 кал108%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини47г15%
Мазнини65г 47%
Наситени18г
Мононенаситени 24г
Полиненаситени19г
Омега 3,6,941.35г
Омега 30.01г
Въглехидрати 124г40%
Фибри12.3г
Нишесте
Захари11г
Холестерол233мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А595мкг66%
B1 (Тиамин)1.111мг93%
B2 (Рибофлавин)0.657мг51%
B3 (Ниацианамид)11.52мг72%
B5 (Пантенол)3.8мг76%
B6 (Пиродоксин)0.893мг69%
B9 (Фолиева киселина)126мкг32%
B12 (Кобаламин)1.78мкг74%
C36мг40%
D1.45мкг3%
E (Токоферoл)6.27мг42%
K (Менадион)114.41мкг95%
Витамин Холин157.49мг29%
Калций157мг16%
Фосфор617мг88%
Желязо5мг42%
Натрий1511мг101%
Магнезий148мг37%
Цинк5.4мг49%
Мед0.625мг69%
Манган1.511мг66%
Селен44.4мкг81%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1273 калoрии?

Тичане

1:42ч

Колело

2:26ч

Ски

2:47ч

Танци

3:15ч

Плуване

3:15ч

Фитнес

3:33ч

Велоергометър

3:55ч

Каланетика

4:21ч

Пазаруване

5:35ч

Ходене

5:35ч

Сек*

15:03ч

Отдих

21:45ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.