Руска салата / предястие с пушено пилешко месо (бутче), варени картофи, моркови, яйца и майонеза

Руска салата / предястие с пушено пилешко месо (бутче), варени картофи, моркови, яйца и майонеза - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Първо се сваряват картофите, морковите и яйцата.

Докато се варят, пилешките бутчета се обезкостяват, кожата се отстранява и се нарязват на кубчета.

Сварените продукти се обелват и нарязват на кубчета. Поставят се в дълбока купа, заедно с месото и отцеденият грах от консерва. Сипва се майонезата, а лимоните се изцеждат вътре. Овкусява се със сол на вкус и се бърка, докато стане еднорода смес.

Получената салата е много вкусна и като предястие/ордьовър с препечени филийки.

Време за приготвяне:

4 минути

Коментирайте първи рецептата Руска салата / предястие с пушено пилешко месо (бутче), варени картофи, моркови, яйца и майонеза

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

42 г
Калории 52 кал3%
Калории от мазнини27 кал5%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини2г15%
Мазнини3г 50%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.06г
Омега 3
Въглехидрати 5г37%
Фибри0.7г
Нишесте
Захари
Холестерол16мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А23мкг3%
B1 (Тиамин)0.032мг3%
B2 (Рибофлавин)0.037мг3%
B3 (Ниацианамид)0.59мг4%
B5 (Пантенол)0.17мг3%
B6 (Пиродоксин)0.093мг7%
B9 (Фолиева киселина)7мкг2%
B12 (Кобаламин)0.05мкг2%
C7мг8%
D0.04мкг0%
E (Токоферoл)0.5мг3%
K (Менадион)3.09мкг3%
Витамин Холин14.49мг3%
Калций6мг1%
Фосфор30мг4%
Желязо0.32мг3%
Натрий59мг4%
Магнезий8мг2%
Цинк0.24мг2%
Мед0.033мг4%
Манган0.048мг2%
Селен1.8мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 52 калoрии?

Тичане

0:04ч

Колело

0:06ч

Ски

0:06ч

Танци

0:08ч

Плуване

0:08ч

Фитнес

0:08ч

Велоергометър

0:09ч

Каланетика

0:10ч

Пазаруване

0:13ч

Ходене

0:13ч

Сек*

0:36ч

Отдих

0:53ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.