Продукти:
Рецепта:В купа се смесват соевият сос, ябълковият оцет, медът и дижонската горчица. Разбъркват се и при нужда се добавя сол. Месото се нарязва на хапки, се слага в сместа и се оставя да се маринова за 1 час в хладилник. След това се изпичат на фурна или се запържват на тиган |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 23 г | ||
| Калории | 18 кал | 1% | |
| Калории от мазнини | 0 кал | 0% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 1г | 20% | |
| Мазнини | 0г | 0% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.25г | ||
| Омега 3 | 0.02г | ||
| Въглехидрати | 4г | 80% | |
| Фибри | 0.2г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 3г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 0мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.004мг | 0% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.01мг | 1% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.2мг | 1% | |
| B5 (Пантенол) | 0.04мг | 1% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.012мг | 1% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 1мкг | 0% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.07мг | 0% | |
| K (Менадион) | 0.07мкг | 0% | |
| Витамин Холин | 2.38мг | 0% | |
| Калций | 5мг | 1% | |
| Фосфор | 12мг | 2% | |
| Желязо | 0.26мг | 2% | |
| Натрий | 463мг | 31% | |
| Магнезий | 5мг | 1% | |
| Цинк | 0.06мг | 1% | |
| Мед | 0.016мг | 2% | |
| Манган | 0.066мг | 3% | |
| Селен | 1.4мкг | 3% | |
Тичане
0:01ч
Колело
0:02ч
Ски
0:02ч
Танци
0:02ч
Плуване
0:02ч
Фитнес
0:03ч
Велоергометър
0:03ч
Каланетика
0:03ч
Пазаруване
0:04ч
Ходене
0:04ч
Сек*
0:12ч
Отдих
0:18ч
Марината за свински / пилешки шишчета с горчица на скара / барбекю / грил тиган 
Пържено мариновано свинско филе (каре / рибица / котлет) с мед и мащерка на тиган 
Марината за свинско бон филе с чесън и цитруси на скара / грил тиган 
Марина за пилешки пържоли / гърди на скара / грил тиган / барбекю с мед, горчица и майонеза 
Марината за свински ребра с горчица на барбекю/скара 
Пържени мариновани свински ребърца на уок тиган с марината от кетчуп, соев сос и мед