Свински котлети (пържоли) в тенджера под налягане с кисели краставички, моркови от туршия, горчица, соев сос и кетчуп

Рецепта:

Приготвя се марината от соев сос, бяло вино и горчица. Свинските котлети се слагат в маринатата и се оставят да престоят 4 часа.

След това се овалват в брашно и се запечатват в горещо олио.

В тенджера под налягане се слагат кисели краставички и моркови – нарязани на дребно. Изсипва се маринатата, нарязаният на много ситно лук и при нужда – малко вода.

Отгоре се слагат пържолите. Тенджерата се затваря и се слага на котлона. Ястието се готви около 20 минути.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Свински котлети (пържоли) в тенджера под налягане с кисели краставички, моркови от туршия, горчица, соев сос и кетчуп

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

693 г
Калории 1360 кал68%
Калории от мазнини1044 кал193%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини62г19%
Мазнини116г 78%
Наситени34г
Мононенаситени 52г
Полиненаситени20г
Омега 3,6,968.48г
Омега 30.01г
Въглехидрати 14г5%
Фибри3.6г
Нишесте
Захари
Холестерол270мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А351мкг39%
B1 (Тиамин)1.36мг113%
B2 (Рибофлавин)0.769мг59%
B3 (Ниацианамид)10.66мг67%
B5 (Пантенол)2.84мг57%
B6 (Пиродоксин)0.857мг66%
B9 (Фолиева киселина)34мкг9%
B12 (Кобаламин)0.23мкг10%
C14мг16%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.63мг11%
K (Менадион)40.46мкг34%
Витамин Холин18.75мг3%
Калций135мг14%
Фосфор541мг77%
Желязо3.47мг29%
Натрий341мг23%
Магнезий78мг20%
Цинк8.67мг79%
Мед0.319мг35%
Манган0.373мг16%
Селен99.9мкг182%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1360 калoрии?

Тичане

1:49ч

Колело

2:36ч

Ски

2:59ч

Танци

3:29ч

Плуване

3:29ч

Фитнес

3:48ч

Велоергометър

4:11ч

Каланетика

4:38ч

Пазаруване

5:58ч

Ходене

5:58ч

Сек*

16:05ч

Отдих

23:14ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.