Сочни свински пържоли от котлет печени на фурна със соев сос, мед и горчица

Продукти:

за порции
  • 6 свински пържоли
  • 4 с.л. горчица
  • 4 с.л. мед
  • 3 с.л. соев сос
  • 2 ч.л. сух босилек
  • сол
  • черен пипер
  • олио

Рецепта:

В купа се разбъркват олио, соев сос, горчица и мед. Свинските пържоли се натриват със сол, черен пипер и босилек. Намазват се с приготвената смес и се нареждат в тава.

Ако остане от сместа, също се налива в тавата при пържолите. Пекат се в загрята на умерена температура фурна до готовност.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Сочни свински пържоли от котлет печени на фурна със соев сос, мед и горчица

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

404 г
Калории 1103 кал55%
Калории от мазнини819 кал152%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини60г23%
Мазнини91г 76%
Наситени31г
Мононенаситени 41г
Полиненаситени10г
Омега 3,6,947.84г
Омега 30.07г
Въглехидрати 7г3%
Фибри0.6г
Нишесте
Захари
Холестерол270мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А7мкг1%
B1 (Тиамин)1.284мг107%
B2 (Рибофлавин)0.705мг54%
B3 (Ниацианамид)9.91мг62%
B5 (Пантенол)2.41мг48%
B6 (Пиродоксин)0.698мг54%
B9 (Фолиева киселина)9мкг2%
B12 (Кобаламин)0.23мкг10%
C2мг2%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.35мг9%
K (Менадион)2.34мкг2%
Витамин Холин4.67мг1%
Калций101мг10%
Фосфор487мг70%
Желязо2.94мг25%
Натрий619мг41%
Магнезий52мг13%
Цинк8.24мг75%
Мед0.236мг26%
Манган0.121мг5%
Селен103.8мкг189%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1103 калoрии?

Тичане

1:28ч

Колело

2:07ч

Ски

2:25ч

Танци

2:49ч

Плуване

2:49ч

Фитнес

3:05ч

Велоергометър

3:23ч

Каланетика

3:46ч

Пазаруване

4:50ч

Ходене

4:50ч

Секс

13:03ч

Отдих

18:51ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.