Пържени калмари по лимасолски (кипърски), накиснати в прясно мляко, панирани в яйца и галета

Пържени калмари по лимасолски (кипърски), накиснати в прясно мляко, панирани в яйца и галета - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В подходяща тенджера се слага вода и сол. След като водата заври, се слагат калмарите и се сваряват. Кожата им се отстранява и хордите се почистват.

Нарязват се на кръгчета с дебелина около 1 см, заливат се с прясно мляко и се оставят в хладилника за 24 часа.

На следващия ден калмарите отново се сваряват, докато напълно омекнат. След това се панират в силно сгорещено олио, като първо се потапят в разбитите яйца, след това в галета и отново в яйца.

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Пържени калмари по лимасолски (кипърски), накиснати в прясно мляко, панирани в яйца и галета

Рецепта Класически пържени калмари по гръцки панирани в брашно на тиган Класически пържени калмари по гръцки панирани в брашно на тиган Рецепта Пържени бейби калмари (мини калмари) по гръцки Пържени бейби калмари (мини калмари) по гръцки  

Коментирайте първи рецептата Пържени калмари по лимасолски (кипърски), накиснати в прясно мляко, панирани в яйца и галета

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

367 г
Калории 340 кал17%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини36г44%
Мазнини10г 27%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.01г
Омега 30.83г
Въглехидрати 25г30%
Фибри0.7г
Нишесте
Захари
Холестерол475мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А114мкг13%
B1 (Тиамин)0.113мг9%
B2 (Рибофлавин)0.96мг74%
B3 (Ниацианамид)3.89мг24%
B5 (Пантенол)1.6мг32%
B6 (Пиродоксин)0.18мг14%
B9 (Фолиева киселина)37мкг9%
B12 (Кобаламин)2.19мкг91%
C7мг8%
D2.38мкг5%
E (Токоферoл)2.32мг15%
K (Менадион)8.22мкг7%
Витамин Холин155.95мг28%
Калций277мг28%
Фосфор548мг78%
Желязо1.91мг16%
Натрий614мг41%
Магнезий83мг21%
Цинк3.46мг31%
Мед3.071мг341%
Манган0.196мг9%
Селен88.5мкг161%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 340 калoрии?

Тичане

0:27ч

Колело

0:39ч

Ски

0:44ч

Танци

0:52ч

Плуване

0:52ч

Фитнес

0:57ч

Велоергометър

1:02ч

Каланетика

1:09ч

Пазаруване

1:29ч

Ходене

1:29ч

Сек*

4:01ч

Отдих

5:48ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.