Идеи:

Класически пържени калмари по гръцки панирани в брашно на тиган

Класически пържени калмари по гръцки панирани в брашно на тиган - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Почистените калмари (3 бр) се заливат с вряла вода, изчаква се 1 минута. След това калмарите се отцеждат върху кухненска хартия и се отстранява люспата им. Премахва се и вътрешната им кост.

Калмарите се нарязват на колелца с дебелина около 1 см.

Котлонът се включва и в дълбок тиган се загрява около 300 мл олио.

В брашното (150 г) се добавя сол и се изсипва в плик. Калмарите се слагат в него и се разбъркват, за да се разпредели сместа равномерно.

Панират се в загрято олио и след това се отцеждат върху кухненска хартия.

(Снимка: в долната половина са калмарите по гръцки)

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Класически пържени калмари по гръцки панирани в брашно на тиган

Рецепта Пълнени калмари с картофено пюре печени на фурна Пълнени калмари с картофено пюре печени на фурна Рецепта Пълнени печени калмари с плънка от ориз басмати и зеленчуци на фурна Пълнени печени калмари с плънка от ориз басмати и зеленчуци на фурна Рецепта Пълнени калмари с ориз, лук и смляно месо от риба скумрия печени на фурна Пълнени калмари с ориз, лук и смляно месо от риба скумрия печени на фурна
Рецепта Задушени калмари на шайби / кръгчета в доматен сос с лук, чесън и маслини Задушени калмари на шайби / кръгчета в доматен сос с лук, чесън и маслини Рецепта Паеля от ориз с шафран, замразен грах, зеленчуци и морски дарове - калмари и скариди на фурна Паеля от ориз с шафран, замразен грах, зеленчуци и морски дарове - калмари и скариди на фурна Рецепта Панирани пържени калмари с хрупкава коричка от корнфлейкс Панирани пържени калмари с хрупкава коричка от корнфлейкс
Рецепта Паеля с шафран скариди, калмари, грах, чушки и бяло вино на тиган Паеля с шафран скариди, калмари, грах, чушки и бяло вино на тиган Рецепта Ризото от ориз Арборио с морски дарове (калмари, скариди, миди, октопод), бяло вино и пармезан Ризото от ориз Арборио с морски дарове (калмари, скариди, миди, октопод), бяло вино и пармезан Рецепта Черна паста (спагети или талятели) с калмари и сметана Черна паста (спагети или талятели) с калмари и сметана

Коментирайте първи рецептата Класически пържени калмари по гръцки панирани в брашно на тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

219 г
Калории 841 кал42%
Калории от мазнини630 кал117%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини21г10%
Мазнини70г 75%
Наситени7г
Мононенаситени 31г
Полиненаситени28г
Омега 3,6,958.88г
Омега 30.55г
Въглехидрати 32г16%
Фибри1г
Нишесте
Захари
Холестерол262мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А10мкг1%
B1 (Тиамин)0.05мг4%
B2 (Рибофлавин)0.429мг33%
B3 (Ниацианамид)2.58мг16%
B5 (Пантенол)0.73мг15%
B6 (Пиродоксин)0.069мг5%
B9 (Фолиева киселина)10мкг3%
B12 (Кобаламин)1.14мкг48%
C4мг4%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.37мг9%
K (Менадион)3.78мкг3%
Витамин Холин76.79мг14%
Калций41мг4%
Фосфор268мг38%
Желязо1.14мг10%
Натрий339мг23%
Магнезий43мг11%
Цинк1.95мг18%
Мед2.093мг233%
Манган0.296мг13%
Селен63.1мкг115%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 841 калoрии?

Тичане

1:07ч

Колело

1:37ч

Ски

1:50ч

Танци

2:09ч

Плуване

2:09ч

Фитнес

2:21ч

Велоергометър

2:35ч

Каланетика

2:52ч

Пазаруване

3:41ч

Ходене

3:41ч

Сек*

9:57ч

Отдих

14:22ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.