Печено свинско бонфиле (бон филе) с бекон и заквасена сметана на скара или грил тиган

Продукти:

за порции

Рецепта:

Чесънът се стрива на паста и се смесва със заквасената сметана, горчицата и сол на вкус. Почистените свински бон филета се намазват със сместа и се оставят да се овкусят за 4 часа.

След това се завива с ленти бекон и се пекат на грил тиган до златист загар. Слагат се в тава. Запичат се в загрята фурна на 200 градуса за около 10 минути, след което се оставят за 5 минути да починат и се нарязват.

Нарязаните на ленти тиквички се намазват със зехтин, поръсват се със сол и също се запичат на грил. Поръсват се с накълцаните копър и чесън.

Ястието се сервира, като в чиния се слагат тиквичките и отгоре се нареждат свинските бон филета.

Време за приготвяне:

50 минути

Подобни рецепти на Печено свинско бонфиле (бон филе) с бекон и заквасена сметана на скара или грил тиган

Рецепта Пържено мариновано свинско филе (каре / рибица / котлет) с мед и мащерка на тиган Пържено мариновано свинско филе (каре / рибица / котлет) с мед и мащерка на тиган    

Коментирайте първи рецептата Печено свинско бонфиле (бон филе) с бекон и заквасена сметана на скара или грил тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

676 г
Калории 1528 кал76%
Калории от мазнини1161 кал215%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини77г21%
Мазнини129г 77%
Наситени51г
Мононенаситени 56г
Полиненаситени14г
Омега 3,6,962.37г
Омега 30.66г
Въглехидрати 12г4%
Фибри3.1г
Нишесте
Захари
Холестерол308мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А202мкг22%
B1 (Тиамин)1.447мг121%
B2 (Рибофлавин)0.953мг73%
B3 (Ниацианамид)11.09мг69%
B5 (Пантенол)2.53мг51%
B6 (Пиродоксин)0.776мг60%
B9 (Фолиева киселина)62мкг16%
B12 (Кобаламин)2.03мкг85%
C23мг26%
D3.7мкг7%
E (Токоферoл)2.3мг15%
K (Менадион)10.12мкг8%
Витамин Холин258.21мг47%
Калций176мг18%
Фосфор730мг104%
Желязо5.05мг42%
Натрий1192мг79%
Магнезий114мг29%
Цинк7.45мг68%
Мед0.356мг40%
Манган0.586мг25%
Селен146.6мкг267%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1528 калoрии?

Тичане

2:02ч

Колело

2:56ч

Ски

3:21ч

Танци

3:55ч

Плуване

3:55ч

Фитнес

4:16ч

Велоергометър

4:42ч

Каланетика

5:13ч

Пазаруване

6:42ч

Ходене

6:42ч

Сек*

18:04ч

Отдих

26:07ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.