Заек капама с пресни картофи, лук, домати от консерва и червено вино печена в глинен гювеч на фурна

Рецепта:

Заекът се почиства, измива се и се слага в глинен гювеч. Добавят се почистените цели глави чесън, лук, домати от консерва и подправките – бахар, черен пипер, дафинов лист, лют червен пипер, мед и сол на вкус.

Приготвя се каша от брашно и вода и с нея се залива ястието. Прибавят се и малко олио и се налива виното.

Ястието се слага да се пече на слаба фурна за около 2 часа. След това се добавя отново малко брашно размито във вода, за да стане по-гъст соса. Слагат се и измитите пресни картофи и ястието се пече още 1 час или до готовност.

Време за приготвяне:

160 минути

Коментирайте първи рецептата Заек капама с пресни картофи, лук, домати от консерва и червено вино печена в глинен гювеч на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

842 г
Калории 739 кал37%
Калории от мазнини171 кал32%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини75г43%
Мазнини19г 25%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.24г
Омега 3
Въглехидрати 57г34%
Фибри7.6г
Нишесте25г
Захари
Холестерол190мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А35мкг4%
B1 (Тиамин)0.391мг33%
B2 (Рибофлавин)0.551мг42%
B3 (Ниацианамид)19.93мг125%
B5 (Пантенол)3.61мг72%
B6 (Пиродоксин)1.785мг137%
B9 (Фолиева киселина)58мкг15%
B12 (Кобаламин)16.47мкг686%
C38мг42%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.38мг3%
K (Менадион)5.99мкг5%
Витамин Холин34.45мг6%
Калций147мг15%
Фосфор740мг106%
Желязо8.53мг71%
Натрий350мг23%
Магнезий122мг31%
Цинк6.06мг55%
Мед0.862мг96%
Манган1.417мг62%
Селен85.6мкг156%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 739 калoрии?

Тичане

0:59ч

Колело

1:25ч

Ски

1:37ч

Танци

1:53ч

Плуване

1:53ч

Фитнес

2:04ч

Велоергометър

2:16ч

Каланетика

2:31ч

Пазаруване

3:14ч

Ходене

3:14ч

Сек*

8:44ч

Отдих

12:37ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.